ואללה אחלה,נדבר מחר זזתי לראות תמשחק!

סאפ ביצי!?

התנתק לי האינטרנט .
כן אני מנהריה ..

לא כל יום אותו דבר .. מחלקים את זה לאורך כל השבוע עם עוד 4 אימונים בשבוע של איגרוף ואימון 1 של MMA

אממ ..
הרבה ריצות כל יום , כפיפות בטן ,שכיבות סמיכה , מתח , מקבילים , צל-בוקס , הרמת משקולות - 5 קילו ומטה , עבודה על שריר התאומים , דו ראשי ועוד ...

אני משועבד .

אפשר להגיד שניצחתי את 2 הסיבובים שעשיתי

לדעתי הלך בסדר ..
המאמן וכולם אמרו לי שהייתי מעולה
אני גזרתי אותו 3-4 פעמים , הוא עבד עם הידיים הרוב כי חסמתי לו כמעט כל בעיטה
ויש לו מזל שהוא התכופף כי התכוונתי להכניס לו ברך [ המאמן שלי אמר שאני לא יעבוד עם ברך בגלל שהוא כל הזמן מתכופף ואני יכול לפגוע לו בפרצוף] קיצר נהנתי חבל"Z

18 ............
ופעם הבאה תכתוב אצלי ולא אצלך .

יאללה י'בורקס םטריות אני זז לישון .