אני אשמח עם תעזרו לי תודה
היי נאי רוצה לרדת במישקל
אני אשמח עם תעזרו לי תודה
|
|
אני לא דיאטן או משהו שכזה אבל עלייך לבנות תפריט תזונה ולבצע פעילות גופנית
"תמיד נותן שירות..."
צופי אש - כבאות והצלה - רמת גן
דיאטה, תזונה נכונה וספורט.
..Everyone Loves You When You're Dead..
תברר עם דיאטנית כמה קלוריות אתה צריך להכניס ביום בשביל לרדת במשקל,נכתב במקור על ידי maor xd
חוץ מזה לא צריך שום פעילות גופנית.
One Shot - One Kill
הפניה שלך היא כללית מדי ולכן איני יכולה לעזור.. אתה מוזמן לפרט..
שמע!
בגילים של תקופות ההתבגרות לא עושים דיאטה פשוט שומרים.
עם אתה משלב תזונה תבונה(3 ארוחות ביום-משהוא קטן(פרי/ירק) באמצע+פעילות ספורט יומיומית אתה תרזה!
תוכאל לחמניה אם משהו בבוקר
ואז מנת בשר
ובלילה סלט זה הכי טוב
מה? מה זה הדיון הזה.
אני גם עושה דיאטה. רציתי לשאול אותך שמעתי על הרעיון של דיאטה של ארוחות קטנות. החוק שלה הוא שצריך לאכול כל 3 שעות.
רציתי לדעת בשביל מה זה טוב? למה לא עדיף לאכול 3 ארוחות רגילות?
שאלה נוספת איך זה יכול להתבצע כאשר עובדים? הרי בעל הבית לא יתן לאכול כל 3 שעות.....<שאלה לדיאטנית קליינית>
נערך לאחרונה על ידי danosh2000; 11-07-2012 בשעה 02:41.
זה רק ספורט
הרשאות פרסום
