בר אור עושים ביום סיירות\וגם לפני כמה גיבושים מסויימים, מטרתו לחלק לצוותים מאוזנים.
הוא מורכב משכיבות שמיכה + כפיפות בטן ולאחר מכן ריצת 2000
הציון שלו מחולק ככה : 70% ריצת 2000
15 % בטן
15 % ידיים
הנה הטבלה המלאה עם כל הנקודות לכל תוצאה אפשרית :]
ציוני בר אור
בר אור עושים ביום סיירות\וגם לפני כמה גיבושים מסויימים, מטרתו לחלק לצוותים מאוזנים.
הוא מורכב משכיבות שמיכה + כפיפות בטן ולאחר מכן ריצת 2000
הציון שלו מחולק ככה : 70% ריצת 2000
15 % בטן
15 % ידיים
הנה הטבלה המלאה עם כל הנקודות לכל תוצאה אפשרית :]
slickskter@gmail.com
|
|
תודה אחי :]
שיט אני לא טוב בבטן תודה אחי
12p גאה להיות שייך
עד המוות אשיר לך מכבי עד שיצא הגרון!!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה