מה אתם אומרים על חטיף אנרג'י? בריא? לא בריא?
אם בריא אז לאכול לפני אימון או אחרי?
חטיף אנרג'י
מה אתם אומרים על חטיף אנרג'י? בריא? לא בריא?
אם בריא אז לאכול לפני אימון או אחרי?
|
|
הוא בריא יחסית למי
למשהו בתקופת חיטוב אז לא ממש
למשהו בתקופת מסה אז כן אפשר לצרוך לפני אימון או אחרי אימון זה לא משנה שאלה של מה אתה אוכל לפני אימון אם אתה לא אוכל לפחות חצי שעה -שעה לפני פחמימות אז כדאי לך לקחת את זה , ואחרי אימון זה יכול להיות תחליף לפחמימה עם חלבון במקום בננה או תמרים (לא ארוחת צהריים אלא ממש אחרי אימון עם שייק חלבון וכו')
עזוב
יש בזה בטח הרבה סוכר וכל מיני חומרים
עדיף בננה - טבעי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
