סטרואידים - מאמר-
סטרואידים
יש פה הרבה שחושבים שסטרואידים זה דבר רע , ויש הרבה שחושבים שאם יזריקו סטראוידים הם ישר יגדלו בלי אימונים
ויש הרבה שחושבים שסטרואידים זה מנפח כמו בלון באוויר אבל כל זה סתם זיוני שכל שאנשים שמעו... הנה מאמר שיסביר בפירוט
היום יותר מתמיד משתמשים בארץ בסמים סטרואידים המסוכנים לשם פיתוח הגוף
זוהי עובדה כי צעירים רבים מתאמנים בפיתוח הגוף נוטלים סוגים שונים של סמים למרות שיתכן והם נוטלים סמים שאינם מתאימים להם ועלולים לגרום לסיכון בריאותם
ידוע כי בארה"ב האלופים אשר משתמשים בסטרואידים נמצאים תחת פיקוח מתמיד של רופא מיעץ המכוון את המשתמש ודואג להזהירו במידת הצורך. דבר זה אינו קיים בארץ ושום רופא לא יקח על עצמו א הפיקוח לנטילת סטרואידים. זה נוגד את חוקי המדינה ולכן כל הצרכנים הנוטלים סמים אלה מסכנים את בריאותם
אין זה מוטל בספק, שהסטרואידים מילאו תפקיד בולט בתחום פיתוח הגוף, הרמת משקולות ואימוני כח, וכעת גם בענפי ספורט אחרים. הסטרואידים נמצאים בשימושם של אתלטים מכל הסוגים, ואף נשים אתלטיות נוטלות אותם. השיפוט בעד או נגד השימוש בהם, אינו מענייננו כאן. אנו משאירים לאחרים את הזכות לשפוט ולהחליט, כולל כל אינדיווידואל לגבי עצמו. רצוננו הוא להציג את נושא השימוש בסטרואידים, תוך נתינת הסבר מקיף לגבי התוצאות האפשרויות שתגרמנה לאחר השימוש בהם, כך שאדם השקול את השימוש בהם יהיה מודע ללא כל ספק לגבי תופעות הלוואי שלהם
העובדה שהסטרואידים אכן משפיעים על גדילת השרירים, הגברת הכוח והמימדים, אינה מוטלת בספק. אנו גם מכירים אנשים משכילים שהרחיקו לכת עד כדי שאמרו, שלסטרואידים השפעה שולית בלבד, אם בכלל. אנו יכולים לומר רק, שאנשים אלה, משכילים ככל אשר יהיו בתחום המדע, או שהם סתם פולטים קביעה חסרת שחר, או שמעולם לא הכירו אתלטים בתחום בניית גוף או הרמת משקולות. ההצהרה שסטרואידים הנם חסרי השפעה היא - שטות. כבר ראינו אנשים שהעלו כ10- ק"ג בחודש, ובאופן מעשי הוכפל כוחם, כאשר נטלו לראשונה סטרואידים. לא פעם אחת, אלא פעמים רבות... הבעיה עם הסטרואידים איננה שהם אינם עושים את מה שמובטח שיעשו. הם עושים זאת, אך יותר מידי טוב. הבעיה החמורה היא שהם עלולים לגרום לתופעות לוודאי. תופעות אלה עלולים לנוע מדרגה קלה ועד והבעיה המדאיגה ביותר, היא שאיש איננו יודע ואיננו יכול לדעת כיצד מסוגלים הסטרואידים להשפיע עליו מיידית או בטווח היותר רחוק. במידה מסויימת, תופעות הלוואי יכולות להצטמצם על ידי שימוש בתוספות מזון, בצורה מיוחדת, כפי שנסביר זאת להלן, לנוחות הקוראים. למרות זאת, איש אינו יכול להיות בטוח שלסטרואידים לא תהיינה השפעות לווי, מכל כמות שיקחו. אנו בכל מקרה איננו ממליצים על השימוש בסטרואידים, ואנו סמוכים ובטוחים כי תצליח להשיג תוצאות טובות אף יותר מכך, אם במקום הסטרואידים תבחר להשתמש בתוספות מזון בריאות ויעילות. אולי לא
יהא זה באותה מהירות, אבל יהיה זה יותר בטוח ולטווח הרחוק יותר
כיצד פועלים הסטרואידים
הסטרואידים פועלים במספר דרכים. כנראה שהמאפיין הברור ביותר של השימוש בסטרואידים, היא שהשינויים שהם גורמים בגופם של המשתמשים בהם, וכיצד הם בעצם מאלצים את הגוף לנצל את כל הפרוטאינים שהוא מקבל. לעיתים מתייחסים אליהם כמעכבי ניטרוגן. ניטרוגן הוא התוצר הסופי של פרוטאין, וכאשר הגוף נאלץ לשמור אותו, בדרך כלל נגרמת גדילת השרירים באופן מוגבר, או שהיא נגרמת במהירות גדולה יותר
שנית הסטרואידים מסייעים לגוף לייצר כמות גדולה יותר של הורמון הגברי טסטוסטרון, כאשר, כמובן עוזר לניפוח השרירים. גבר נורמלי מייצר בממוצע כ- 17 מ"ג טסטוסטרון ליום. לעיתים פחות ולעיתים יותר. נדיר הדבר הוא שכמות הטסטוסטרון עולה על הממוצע הנ"ל, וכאשר זה קורה, גורם הדבר ליכולת בלתי רגילה להגדלת השרירים. אין זה אומר שבהכרח אותו אדם יהפוך לאלוף, שכן קיימים גורמים נוספים שממלאים תפקיד בעניין... אולם, בכל זאת, תהיה לכך השפעה עצומה, הרבה מעבר לנורמלי, על הכושר והסיבולת לגבי הרמת משקולות או פעילויות שרירים אחרות כמות מוגברת של טסטוסטרון, הינה דרך בטוחה להשגת גדילת השרירים. אך הבעיה בעינה עומדת הסטרואידים אינם אלא סמים, ותופעות לוואי מן השימוש בהם בהחלט אפשריות. הנזק האפשרי הגדול והרציני מכולם הוא לכבד. הלחץ המוגדל המופעל על הכבד על ידי הסינתיזה המוגברת של הפרוטאינים, עוללה לגרום לנזק בלתי הפיך. במידה מסויימת אפשר לצמצם נזק זה, אך הסכנה קיימת. לאחרונה בעולם הספורט, החל להתבלט השימוש באחד הסטרואידים בעלי ההפשעה ארוכת הטווח. אתלטים רבים, חלקם ספורטאי צמרת, פיתחו מה שנקרא ג'ינומסטיה. ובשפת העם נקרא הדבר "צמיחת ציצים". עניין זה מתייחס לתפיחת הפטמות על גבי השריר של החזה העליון עד למצב שהופיעה צמיחה של חזה "מישני" קטן. כפי שתוכל לדמיין לעצמך, זה נראה ממש מבחיל. הדרך היחידה להתפטר מן השדיים האלה שצמחו, היא רק ואך דרך ניתוח
גם לאחר שהופסק השימוש בסטרואידים, לא יעלמו השדיים כלעומת שבאו! ברגע שצמחו, הם נשארים לנצח. אלא אם כן נעשתה פעולה דרסטית להסרתם, על ידי ניתוח
התפתחות זו מחייבת, כמובן, להשמר בפרספקטיבה הנכונה. מתוך אלפים רבים של ספורטאים שהשתמשו ועדיין משתמשים בסטרואידים רק מעטים פיתחו תופעה זו. אולם, למרות זאת, עדיין קיים הסיכוי הסטטיסטי, שאם וכאשר תחליט להשתמש בהם, תשתייך גם אתה דווקא לקבוצה מצומצמת זו של נפגעים... זוהי כל הבעיה עם הסמים. התוצאה הסופית של השימוש בהם הינה בלתי צפויה!
הסטרואידים ידועים כבר שנים רבות, אף מאז תקופת מלחמת העולם השניה. אולם רק במהלך 20 השנים האחרונות החלו באמצת להתפרסם. בעצם, ישנה הקבלה בין השימוש בסטרואידים למטרת ניפוח השרירים, לבין אחד הנושאים הקודמים שבו עסקנו בפרקים הקודמים - אחסון הגליקוגן
ההתמקדות בשימוש בסטרואידים לצורך הגדלת השרירים החלה בערך באותו זמן שהיתה מומלצת הדיאטה הדלה בפחמימות. במהלך סוף שנות החמישים ועד סוף שנות השישים, גורם המפתח בעולם הספורט היה - פיתוח שרירים. לאחר מכן, החלה הדרישה להבלטה מוגדלת יותר של השרירים, ובמטרה להשיג זאת מפתחי גוף רבים החלו לצמצם בצריכת הפחמימות שלהם, והגיעו עד לכמות אפסית ממש. רבים הפסיקו ממש לצרוך פחמימות בתזונה שלהם. ברוב המקרים גרם המצב להידלדלות השרירים, ונוצר מראה שטוח ועלוב. מראה זה נגרם משום שהמחסור בפחמימות מנע מן השרירים להחזיק לחות ולשמור על מראה מלא. וכך במאמץ לשמור על מימדי שריריהם ובו בזמן גם להבליטם, פנו הספורטאים האלה לשימוש בסטרואידים
הסטרואידים שומרים על נפח השרירים בצורה שונה, ובוב בזמן מאפשרים לגוף לשרוף שומנים לשם אנרגיה. וגם במקרה זה קיים גורם נוסף, משום שהסטרואידים שומרים על הנוזלים וכן על הפרוטאינים שבגוף. כך שכדי להלחם בזה, ספורטאים רבים החלו להשתמש בחומרים משתנים או בסוגים אחרים של סמים. אחד מן הסמים הללו הינו תירוקסין, אשר מאיץ את חילוף החומרים ושורף שומן מסביב לרקמות השריר. תגובות אלה עלולות להשפיע על בלוטות התריס, ובמקרים קיצוניים אף לבלבל את חילוף החומרים במידה כזו, עד שתיאלץ להמשיך לקחתו באופן סדיר. ואם כך, אפשר לראות זאת באופן כזה: כאשר התחלת להשתמש בסטרואידים יהיה זה קל להפסיק כמו הבדיחה הישנה - גם אם יהיה זה קל מאוד לטפס על גבו של נמר רעב, יהיה זה קשה מאוד לרדת ממנו בלי לחשוף את עצמך לסכנה... לקיחת סטרואידים במשך תקופה ממושכת, תפסיק את יצור ההורמנים הטבעיים על ידי הגוף. ואז, אם תפסיק את השימוש בסטרואידים באופן פתאומי, יצטמק משקל גופך במהירות רבה. תוכל למצוא את עצמך חוזר בדיוק למצב בו התחלת
?האם ניתן להשתמש בסטרואידים באופן יותר בטוח
הדבר הכי גרוע ביחס לסטרואידים אינו השימוש בסטרואידים אלא התופעות שהם גורמים, כתוצאה מן השימוש הממושך בהם על בסיס קבוע. הסטרואידים, אחרי הכל, הנם תרופות שאנשים רבים משתמשים בהם מסיבות רפואיות. והן אכן משרתות את המטרה ומרפאות. ברור שהם אינן קטלניות כאשר הם נלקחות בהתאם לרצפט רפואי, למרות שיהיה זה נכון לומר שלכל התרופות ישנו פוטנציאל של תופעות לוואי, ואנו מתכוונים לכל תרופה שהיא, ואף האספרין המוכר והפשוט. למרות זאת, סטרואידים נמצאים בשימוש, ומידי יום רושמים הרופאים מרשמים לטיפול במחלות רבות. הבעיה הרצינית ביותר של הסטרואידים, הינה כנראה השימוש המופרז בהם לאורך זמן ובמינון גבוה מידי. אנשים רבים, בפעמים הראשונות שהשתמשו בסטרואידים, מוצאים שכתוצאה מכך הם מצליחים לעלות במשקלם וכן להגדיל את נפח שריריהם במהירות רבה, אף עם כמות קטנה של 5 מ"ג ליום. וכך הם מגיעים למחשבה שאם כמות קטנה מביאה לתוצאות טובות, הגדלת המינון תביא לתוצאות משופרות יותר. וכך גדל המינון בשלב מאוחר יותר, הגוף מתחיל להיות תלוי לחלוטין בסטרואידים, על מנת לשמור על השיגי המשקל ונפח השרירים. כאשר השימוש נפסק בפתאומיות, תחול הידרדרות ויעלמו כל ההישגים כלא היו
רבים מבוני גוף מן השורה הראשונה דוגלים בעיקרון של התרחקות מן השימוש בסטרואידים. כל זמן שהם אכן משתמשים בהם. נאמר, ששה שבועות עם וששה שבועות בלי... אחרים יתאמנו לפיתוח שרירים במשך זמן ממושך יותר, ואז כאשר יהיו מעוניינים בהבלטת שריריהם, יקחו סטרואידים על מנת להחזיק בתוצאות. זהו הזמן היחיד שבו הם ישתמשו בסטרואידים. אומנם גם זה אינו מומלץ, ושימוש זה הינו שלילי כשלעצמו. אך הוא כבר עדיף בהרבה על שימוש מופרז וממושך!
אחת הטעויות הגדולות ביותר הנעשות על ידי משתמשים בסטרואידים, הינה המחשבה כי השימוש בסטרואידים פוטר אותם מן הצורך בתזונה טובה ומזינה. דבר אינו יכול להיות רחוק יותר מן האמת! עובדה קיימת היא שהשימוש בסטרואידים אף מעלה את הצורך בתזונה משופרת. הצורך בפרוטאינים עולה, כשם שעולה הצורך ביסודות מזינים אחרים: סידן למשל. דבר זה מביא אותנו אל הנקודה שהועלתה בכותרת של פרק זה: האם ניתן להשתמש בסטרואידים באופן יותר בטוח? בהתבסס על כך שתזונה נכונה ומחלות, כי אז התשובה הקצרה חייבת להיות - כן. השימוש ביסודות מזינים מסויימים יכול למנוע במידה מסויימת התופעות הלוואי של הסטרואידים. מחלות כבד הינן תופעה שכיחה המתלווה לשימוש בסטרואידים, בפרט לאחר שימוש ממושך.תוספות מזון שעוזרות להגן על הכבד. הינן: כבד מיובש, בטבליות או בנוזל, כאשר אינן מכילות סוכר כלל: חומצות אמינו בטבליות או בנוזל - ללא סוכר. טבליות כוליון ואינסיטול עוזרים גם להגן על הכבד, על ידי מניעת הצטברות שומנים
הכרחי לקחת את הכולין ואוינוסיטול ביחס של שניים לאחד. חומרים אלה המוספים לתזונה שלך, יכולים לבטל את השפעות הלוואי של הסטרואידים, ובפרט אלו המשפיעים על הכבד
אחת מתופעות הלוואי של הסטרואידים הינה כזו של א חושבים עליה לעיתים קרובות, אך מרגישים אותה לעיתים קרובות מאוד. אתלטים מסויימים או בוני גוף, לוקחים סטרואידים ומרגישים דחיפה עצומה בעליית כושרם וכוחם. לאחר זמן קצר הם גם עולים במשקל באופן מהיר ויציב, אך כאשר קורה הדבר, האתלט מרגיש פחות אנרגטי. בדרך זו או אחרת, רמת האנרגיה שלו או שלה צונחת. הם אינם אנרגטים כפי שהיו בעבר, למרות שהם אולי חזקים יותר. כאשר הסיבה לכך איננה מובנת, הדבר עלול להיות מאוד מתסכל. אולם כאשר הסיבה ידועה ניתן לנקוט צעדים לריפוי
מה שקורה, הוא שהסטרואידים יצרו רעלים. דבר זה קורה תמיד, שכן לסטרואידים תכונות ייצור רעלים. טבליות כבד עוזרות לקטול רעלים הנמצאים בכבד, כפי שהזכרנו קודם. הדרך הטובה ביותר לניקוי הרעלים ממחזור הדם, הינה שימוש במינון גבוה של ויטמין C כ- 2000 ג"ר ליום, שהם המינון המומלץ - ורצוי אך להגדיל את הכמות בעת שימוש בסטרואידים. ויטמין C הינו משתן טבעי ומרחיק רעלים, מלבד כל פעולותיו הרבות האחרות. ובכן, כל אדם המשתמש בסטרואידים חייב לקחת ויטמין C בכמות גדולה מזו שהוא לוקח באופן רגיל ובעצם, לקיחת ויטמין C עם כל סוג של תרופה או סם, הינה רעיון טוב שכן היא מעלה את הפוטנציאל ומדכאת את הרעלים
חומצות אמינו עוזרות גם הן לגוף להפטר מן הרעלים חומצות אמינו נושאות הגפרית, כגון: מטיאונין, טאורין וסיסטיאין, משמשות כמטהרות רדיקלים חופשיים, שהם סוג של רעלים. זהו גורם חשוב בנושא פיתוח השרירים, בשל העובדה שכאשר מניחים לרדיקלים החופשיים לנוע בחופשיות במחזור הדם, הם עלולים לתקוף את תאי הגוף ללא אבחנה, ולגרום להם להרס מוקדם. דבר זה יביא להאטת גדילת השרירים
קרדיט ל get big
ציטוט ההודעה
