טריאתלון נתניה
עוד שבוע מהיום חברה.
טריאתלון ספרינט.
חוף ארגמן נתניה,
מישהו מגיע?
\\אימון של היום בבוקר, 50 ק"מ רכיבה עם עליות לא קלות->מרוץ שוהם ל10 ק"מ.->עוד 53 ק"מ (ליוית את חבר שלי לראשון לציון וחזרת לראש העין).
יום כיפי.
\\אימון של אתמול בצהריים-23 ק"מ קליל עם תרמיל מים על הגב.(שעתיים וחמש דקות).
שבוע כיפי
שבוע הבא נתניה,
750 מ' שחייה,24 אופניים, 5 ריצה.
ת"א ב16.6-> מרחקים מנתניה*2.
יהיה שמח
אם מישהו פה מתאמן, ריצה, שחייה, רכיבה.
פרטו על האימונים, מתי יש תחרויות ושטויותכאלה.
אשמח לשמוע.
דור
נערך לאחרונה על ידי בלובוי; 13-05-2007 בשעה 00:26.
|
|
מחררררררררר
יהיה טוב חברה.
עידכונים ודיווחים בערב
יאללה לילה טוב
אתה מראש העין ?
חיובי אח שלי
אם אתה מגיע מחר לטריאתלון ורוצה להפגש
תרים טלפון
0504404463
דור סבר...
אם לא, תתעלם.
לילה טוב
רגע חכה דקה אתה לומד בבגין בי'1 ?
חיובי אחי
ועם מי יש לי העונג?
דותן .. זוכר אותי אולי מהפרחי רפואה שהיייתי אמור לבוא ובסוף לא באתי..
ואללה לא ידעתי שאתה בטריאטלון ואללה אני אוהב תדברים האלה.., מה לא לומד למתכונת ?
שיהיה בהצלחה אחי בטריאטלוןן ספרר לנוו איךךך היהה
למדתי מספיק.
י7.
בטח זוכר.
דיווחים מחר בערב
באמת לילה טוב עכשיו
דור
חחחחחחח טווב יאלה לילה טוב ואלה הספאמנו פה יותר מיידי ביי אחי בהצחחחה
))))))
בהצלחה אחי.
ככול
ככול הנראה אני הצטרף שנה הבאה -בתקווה שיהיה לי רשיון וגם אם לא אני יבוא.
כרגע יש לי בגריות אני מקווה שגם חברים שלי ירצו לבוא.
מה שבטוח אני בא לצליחת הכינרת השנה כי כנראה זאת תיהיה השנה האחרונה לפני הצבא
אז צריך לנצל כול רגע עד לגיוס.
טוב נתראה זה מה שבטוח
הרחקת יונים ייעוץ ופתרונות
במילה אחת
ענק.
בשתי מילים:
ממש ענק.
סוף סוף ים שקט, איזה יופי של ים קיבלתי.
תענוג
אחרון מהמים אבל אחלה רכיבה ואחלה ריצה
4 מהסוף(שזה שיפור!).
1:41 חלפו להם במהירות.
ת"א המרחקים*2...
קשה קשה...
זה ביום שישי
היום רכבת מראש העין עד 15 ק"מ מירושלים(על ה443) וחזרה לראש העין.
95 ק"מ ב3:56 שע', שמתוכם 1:27 בעלייה...
=\
זזתי למות .
בלובוי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
