שאלה על אמונים בבית..

[TamiRos]

אני רוצה בטן שתוחה ונורמלית, ולא בטן עם כרס!
מה אני צריך לעשות? איזה תרגילים?
אני לא רוצה ללכת למכון, אז תרגילים שאפשר לעשות בבית...

תודה מראש

[gonzo23]

אתה יכול למצו תרגילים טובים באתר הזא: http://www.clalit20plus.co.il/Clalit...softbelly9.htm

[Mor#15]

30 אחוז זה תרגילים ואימון לא חשוב אם זה בבית או בחדר כושר
לך לדיאטנית שתבנה לך תפריט שמתאים לך

[aaviadd1010]

תראה גם עם אתה תעבוד כל היום על כפיפות בטן זה לא אומר שזה יוריד לך את השומן בבטן לא אתה בוחר איפה ירד השומן אלה הגוף בוחר תעבוד אירובי ריצות אופניים שחיה וגם+בטן שזה חשוב זה יבנה לך את השרירים בבטן
מה שכן כפיפות בטן עובד על השרירים שלך בבטן ובונה את השרירים בבטן...
וגם חשוב התזונה הנכונה עם לא תאכל נכון לא תראה תוצאות לך לדיאטנית בקופת חולים היא תביא לך תפריט תזונה