[שאלה] מה עדיף לעשות יותר ?
יש לי במכון 4 סוגי מכשירים לאירובי :
-הליכון
-אופניים
-מדרגות(או איך שלא קוראים לזה)
-ואליפטי
מה הכי כדי לי לעשות ?
אבל רק לשמור על כושר (סיבולת לב ריאה ).
כי רצתי בב"ס 400 מטר ולא יכולתי לזוז אחרי זה כבר ...
ובמכון אני רץ משהוא כמו 5 ק"מ אז איך זה קורה שאחרי 400 מטר אני כבר לא זז ?
תודה .
רב סרן-רועי קליין.
רועי קליין היה סגן מפקד גדוד סמג"ד 51 של גולני.בעת שהיית הגדוד ומס' גדודים אחרים בבנת-ג'בל ,נזרק רימון אל עבר בית בו נכחו קליין וגדודו.קליין זינק על הרימון בקריאת:"שמע ישראל" ונהרג.ובכך,הציל את שאר החיילים. (מלחמת לבנון השנייה)
|
|
הליכון לדעתי.. ותאמת זה לא נשמע הגיוני חחח..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
