[עזרה]כדי לקחת או לא?!!?
תקשיבו אני מתאמן בערך חודש והמליצו לי לקחת חלבונים (האבקות שמכינים איתם מילשייקים) עכשיו חלק אמרו לי לקחת לא יקרה לי כלום אם אני יפסיק אחרי 3 חודשים לקחת הכל ישאר אותו דבר וחלק אמרו שלא לקחת כי אחרי שאני מסיים לקחת את האבקות השרירים יורדים מהר והופכים לשמונים
עכשיו חשוב לי מה שתגידו אז אל תגידו סתם אם אתם לא מבינים בבקשה אל תגיבו אני מצפה לקבל תגובה טובה מהמנהל ואריאל ארדקור (מקווה שרשמתי טוב) כי הם מבינים!
תודה.
|
|
X_X מי שאמר לך שהשרירים יורדים מהר והופכים לשומנים הוא דביל.
שום דבר לא קורה אם תפסיק להשתמש בחלבונים.
משתמשים בהם אם קשה לך לאכול את סך החלבונים שאתה צריך ביום מאוכל רגיל, אם אתה לא מצליח זה יכול לעזור לך, אם לא, מזון רגיל עובד גם :]
Bring the Violence-
^^
תודה על התגובה אחויה!
יש לי מנוי לשנה ואני רוצה לקנות את החבילה שמספיקה ל-3 חודשים ואחרי זה לא יודע אם אני יקנה עוד תלוי מה יקרה אחרי אז אם אני מחליט שאני לא קונה לא יקרה כלום? כאילו הגוף התרגל לחלבונים לא?
אגב אם מישו יכול לעזור לי להכין תפריט
פרטים:
משקל:70 ק"ג
גובה:172 ס"מ
אחוז שומן:24%
אם צריך עוד משו תגידו!
נערך לאחרונה על ידי -DJ-Yosiko-; 09-11-2007 בשעה 19:16.
אוקיי... דבר ראשון לקחת אבקת חלבון זה בדיוק כמו לאכול קוטג'\טונה\חזה עוף\ כל דבר אחר שיש בו חלבון, רק שבמקום לאכול את זה אתה שותה את זה.
כל מה שאומרים לך שאחרי זה השריר הופך לשומן זה חרטה, כי שריר ושומן זה כמו ששמן בחיים לא אש בחיים לא תהפוך להיות מים.
פשוט הרבה פעמים אנשים מתאמנים ולוקחים אבקות, ואז מפסיקים ולא מקפידים לאכול כמו שצריך, אז במקום לעלות נקי בשריר, הם צוברים שומן מהאוכל שהם אוכלים.
אני מציע לך, כאחד שמתאמן רק חודש, לא תהתחיל עדיין עם האבקות, תבנה לך תכנית תזונה ותנסה להתמיד בה, כי באמת חבל על הכסף. החלבון התייקר ועולה בערך 2.3 קילו 350 שקל.
אבל אם תחליט לקנות אבקת חלבון שיהיה לך בכיף תהנה עם זה למרות שזה לא טעיםואין לך מה לדאוג, זה לא עושה שום תופעות לוואי אלא אם אתה רגיש לאחד המרכיבים של זה.
^^
ממש תודה אחויה אני יודע שזה עולה 360 ויש לי כסף בלי עין הרע אני יקנה יקח את זה 3 חודשים נראה את ההפשעה ואם היא לא תיהיה טובה נעצור את זה ואני יוכל לפי תפריט ולא סתם לטחון!
תודה אריאל
החלבון הזה זה לא מה שיתן לך את ההתקדמות, כל התזונה שלך צריכה להיות נכונה בהתאם למטה שלך.
אריאל הארדקור אתה מי"ב נכון? תפרסם פה את התמונות שפרסמת שם, אני אור מישראלבודי.
נערך לאחרונה על ידי אור; 09-11-2007 בשעה 21:41.
לא אחי אני סיימתי ללמוד... אם אני זוכר נכון אתה לומד במקיף ח'?
ופרסמתי פה את התמונות.
על איזה תמונות מדובר אחויות?!!?
ואם זה קשור אשמח לראות
י"ב = ישראלבודי חח, לא התכוונתי לכיתה יב'..נכתב במקור על ידי אריאל הארדקור
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
