שאלה|ריצת 500

**Cripz** · 29-04-2008, 21:22

רצתי 500 מטר ב 2 דקות
ו80 מטר ב10.5 שניות

זה טוב או שלשפר ולנסות יותר ?

**Nestle** · 29-04-2008, 21:29

אני רץ 1.6KM ב7 וחצי דקות

**Cripz** · 29-04-2008, 21:40

אחי שאלתי אם זה טוב

**LeBron** · 29-04-2008, 21:42

זה טוב..
תנסה להשתפר ב500 באיזה 15 שניות

**Cripz** · 29-04-2008, 21:43

500 מטר ב15 שניות?!?!?

מה אתה גנוב אחי 80 מטר עשיתי ב10.1 שנייות

**LeBron** · 29-04-2008, 21:51

התכוונתי שתנסה לרדת ל1:45..

**A.C.K** · 29-04-2008, 21:54

ריצות קצרות כמו 80 מטר נורא קשה לשפר, זה גנטי.
ריצת 500 יש לך מה לשפר.

**שליחטא** · 01-05-2008, 12:47

2 דקות ב500 , זה גרוע מאוד
תוצאה סבירה זה פחות מ 1:30 לילד בן 16 ( אני יורד מ 1:15 )
10.5 ב 80 זה בסדר

**Fabio** · 03-05-2008, 02:17

2 דקות ב500 מטר?
כמה לאט רצת?
בכיתה ד' עשיתי 600 מטר ב2 דקות ו8 שניות.
ריצות קצרות, ממוצע.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה