מדריך|ריצה פיווט
מדריך ריצה:
מדריך משולב אם ריצה חוזר על הצמו פעמיים.
שלב 1:
http://img170.imageshack.us/img170/8430/1zv7.png
מומלץ מאד להתחיל ככה את הריצה.
שלב 2:
http://img145.imageshack.us/img145/2707/2lu6.png
אחרי זה צריך להתחיל אם התנועות,התנועות הם גדולות.
שלב 3:
http://img170.imageshack.us/img170/2277/3yu6.png
לכופף את הגוף קצת והשאר לפי התמונה.
שלב 4:
http://img145.imageshack.us/img145/614/4ev0.png
אפשר כבר להתחיל להרים מהריצפה את הגוף.
שלב 5:
http://img165.imageshack.us/img165/5971/5bp5.png
לפי התמונה.
שלב 6:
http://img145.imageshack.us/img145/6412/6ld1.png
מקדמים ומורידים את הגוף ולפי התמונה.
שלב 7:
http://img145.imageshack.us/img145/9278/7kp4.png
כנ"ל (כמו מעל).
שלב 8:
http://img167.imageshack.us/img167/6532/8bk9.png
הסטייק מתחיל להיות על הריצפה והשאר לפי תמונה .
שלב 9:
http://img167.imageshack.us/img167/2489/9vt8.png
לפי תמונה .
שלב 10:
http://img167.imageshack.us/img167/9717/10oq0.png
פה כבר מתחיל הלופ השני.
שלב 11:
http://img145.imageshack.us/img145/931/11nv8.png
זה לופ אז אין לי ממש מה להוסיף .
שלב 12:
http://img145.imageshack.us/img145/2671/12vy5.png
כנ"ל(כמו למעלה).
תוצאה(GIF)+הורדה(PIV):
רגיל:
http://img165.imageshack.us/img165/3462/runfasthu9 .gif
לאט יותר:
http://img165.imageshack.us/img165/9554/runslowlr5 .gif
קובץ הורדה(PIV):
http://www.myfilelink.co.uk/file.aspx?id=836cd081a e594eadbdda1117853e468d
__________________
ציטוט ההודעה
