[שאלה]עקצוצים כואבים באזור הלב/בלב

[aFiK]

בזמן האחרון החלטתי לעשות משהו עם הגוש שומן הלא יוצלח שכמותי (כן בטח) ולחזור לכושר,יצאתי היום לריצה כתוצאה משעמום והייתי חייב לעשות משהו עם עצמי,לקראת סוף הריצה (הריצה לא הייתה ארוכה וכללה הליכות קצרות עקב זה שכאבו לי השוקיים) התחילו לי עקצוצים כואבים מאוד בלב / באזור הלב (אני דיי בטוח שזה לא משריר החזה),יש למישהו מושג מה זה?בדיוק נכנסתי הביתה וזה עדיין כואב לי בקטנה...ושוב הריצה לא הייתה ארוכה,500 מטר מקסימום...כולל מנוחה של איזה 10 דקות שדיברתי עם חבר..כן כן אני לא בכושר חחח...

[tRoX]

תכנס יותר לכושר יעבור לך..הלב שלך התאמץ

[aFiK]

כן זה גם מה שאבא שלי אמר...חחחח איזה עגלה,אבל לא נורא אני אתחיל לקחת את עצמי בידיים בע"ה

[Gabile]

אתה מעשן, עישנת?
אם כן זה זה.
אם לא
פשוט אתה לא בכושר וזה הגיוני.

[aFiK]

לא...כבר לא.
פעם כן בגיל 13 ככה אבל זה היה פעמים ספורות וזה היה נרגילה בכ"מ..

[Doriko11]

תרוץ בסטים זה יביא ללב שלך לנוח קצת

תרוץ 4 דקות הפסקה קצרה ותמשיך

[Moshe]

חלק מהלב זה שריר, אותו השריר יכול גם להיתפס כמו כל שריר בגוף כאשר מאמצים אותו מעבר ליכולתו או מעבר לסיבולת שהיה רגיל אליה.

[aFiK]

חלק מהלב זה שריר, אותו השריר יכול גם להיתפס כמו כל שריר בגוף כאשר מאמצים אותו מעבר ליכולתו או מעבר לסיבולת שהיה רגיל אליה.

תודה על ההסבר,הפתרון הוא באמת לרוץ ולתת כל כמה דקות מנוחה?

[Moshe]

הפיתרון הוא לעבוד על לב ריאה בטווחי דופק של 60-80%

[Alon]

פתרון נוסף זה שעם בריאות לא מתעסקים.
ועם כל הכבוד למשה (שכבר לא שמן כמו שהיה פעם) ולידע שלו ואני מחזק את ההמלצה שלו אבל....

תלך להיבדק אצל רופא שיאזין ללב שלך ייקח מדדים ויבדוק שהכל אצלך תקין.
כל זה כמובן למען הסר ספק בעיה רפואית הקשורה בלבד.

אי אפשר לאבחן דרך המקלדת אם זה בעיה בלב או שריר חזה תפוס או לא יודע מה- רק רופא עם סטטוסקופ ועם מכשיר א.ק.ג יכול לבדוק אותך.

תרגיש טוב.

[aFiK]

שהייתי יותר קטן הייתי עושה בדיקות מאמץ וא.ק.ג כל שנה,בעיה קטנה בלב של פעימה שלא מגיע בזמן,לא משהו רציני,אומרים שזה עובר בגיל ההתבגרות (וכוס עמק אני 1.85) אבל לא יודע..נראה יום שלישי אני ירוץ ,היו םאני עייף