אימון מחזורי, אימון על מחזורי, דלורם ועוד הן שיטות אימון שכיחות המיועדות להשגת מטרות אימון שונות בחדר הכושר. האם הן מתאימות במיוחד להעלאת מסת שריר (היפרטרופיה)?

לכתבה המלאה : http://www.zooza.co.il/apage/8911.php

קרדיט לאתר זוזה