חשיפה של ילדים ונוער לפעילות ספורטיבית אמנם רצויה, אך מצריכה הכרת המורכבות שבמערכות הגוף בגילאים אלה כדי להבטיח שהילד יפיק את המיטב מהאימון ללא סיכון נלווה
לכתבה המלאה :
http://www.wingate.org.il/Index.asp?...CategoryID=131
קרדיט לוינגייט
גדילה, התפתחות ואימון גופני לילדים ולמתבגרים – המינון הנבון
חשיפה של ילדים ונוער לפעילות ספורטיבית אמנם רצויה, אך מצריכה הכרת המורכבות שבמערכות הגוף בגילאים אלה כדי להבטיח שהילד יפיק את המיטב מהאימון ללא סיכון נלווה
לכתבה המלאה :
http://www.wingate.org.il/Index.asp?...CategoryID=131
קרדיט לוינגייט
|
|
תודה D=
עדיין לא הבנתי אם טוב להתאמן בגיל שלי או לא.. חח
בן כמה תן נתונים
כמה גובה כמה שוקל
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה