סטוריאידים

**משתמש אנונימי** · 10-07-2010, 19:43

יש לי שתי שאלות...שאלה ראשונה : אם מישהו מלא לוקח סטרואידים במינון טוב והכל ולא יהיו לא תופעות לואי אז זה ישפיע עליו כאילו יוריד לו אחוזי שומן ויוסיף לו מסה?
שאלה שניה : אם השאלה ראשונה נענית בחיוב כאילו שזה משפיע וזה אז איפה אפשר לקנות סטרואידים ובאיזה מינון לקחת?

**KoSheR** · 11-07-2010, 00:46

לא טוב לקחת סטרויאידים .. אפשר למות זה מסוכן .. אם אתה רוצה לעלות במסה יותר מהר תיקח אבקות חלבונים זה יותר טוב ופחות מסוכן ויש בטעמים .. וניל וכאלה ...

**משתמש אנונימי** · 11-07-2010, 01:12

אז אם אני יקח אבקות וזה אז יש סיכוי שזה יוריד אותי באחוזי שומן?

**KoSheR** · 11-07-2010, 03:27

אבקות מעלה במשקל וב-% שומן ..
כדי להוריד % שומן אתה צריך לעשות חיטוב ..

**משתמש אנונימי** · 11-07-2010, 04:03

איך עושים חיטוב ירקות ובלי ג'אנק וכל זה?אז זהו זה מה שעשיתי ירדתי מלא ועכשיו אני רק מלא ואין לי כבר כוח רצון ואני לא יודע מה לעשות

**djminos** · 12-07-2010, 21:57

סטרואידים זה לא בריא ילד!!!

**משתמש אנונימי** · 12-07-2010, 21:58

אממ אבל עדיין לא עניתם לי על הבשאלה של הסטוראידים!!!!!!!

**Dins8** · 13-07-2010, 04:56

סטרואידים ? ><
אתה מחפש דרך מהירה להתחטב? תתחיל ריצות !
תרוץ , תעשה ספורט - הדרך הטבעית והכי טובה להוריד במשקל.
עוד משהו שכדאי לך לשים עליו דגש , זה כמו שאמרו - על המזון שאתה אוכל.
תבנה לך תפריט מסודר (לא צריך דיאטנית בשביל זה - אני אומר לך דוגרי , זה סתם סחיטה של כסף)
יש לך המון אתרים בנושא , מחשבוני-תזונה (חפש בגוגל) ומערכות לבניית תפריטי הורדה במשקל.
בגדול , בשביל לחטב אתה צריך להפחית בפחממות.
ושוב - הרבה ריצות ואירובי אבל לא לוותר על האנאירובי.
הרבה עושים את הטעות הזאת ובשביל לחטב מחליפים את האימונים האנאירוביים(משקולות) ובמקום זה עושים אימונים אירוביים(ריצה,אופניים,שחייה וכו')
אתה צריך לעשות גם את זה וגם את זה , אחרת תשרוף שריר. תוודא שאתה גם מתאמן (ואוכל חלבונים+פחממות אחרי האימון) וגם רץ ושורף קלוריות על בסיס קבוע בתקופת החיטוב

**משתמש אנונימי** · 13-07-2010, 18:37

זהו שיש לי תפריט כי אני במכון כושר לעוד חצי שנה ובינתיים לא עוזר בשיט ואני עושה מה שרשום בתפריט אחד לאחד ולא קורה כלום

**Aviv.E** · 13-07-2010, 21:43

אז כנראה התפריט דפוק לגמרי ..
חצי שנה בלי תוצאות , היית אמור לעלות על זה לפני כן ..
תביא נתונים עלייך :
משקל
גובה
גיל
אחוז שומן [בערך]
עריכה :
תביא נתונים .. ^^

**djminos** · 14-07-2010, 00:41

כאילו לא אני לא חצי שנה שם.... אני רשום לחצי שנה בינתיים אני 3 חודשים במכון

**Anonymous** · 14-07-2010, 08:46

כמה שטיות יראבק
איפה הימים שמשה היה פה?

**Aviv.E** · 14-07-2010, 09:09

נכתב במקור על ידי Anonymous

כמה שטיות יראבק
איפה הימים שמשה היה פה?

לא נאה לך .. סע לשלום !
שייאו איזה כיף שאתה לא יכול לתת באן ..

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

סטוריאידים

כלי נושא