תראו אני רוצה תכנית אימונים לילד בגיל 15 אם זה משנה עכשיו שלא יהיה בה חדר כושר אימונים מהבית
ץכנית אימונים
תראו אני רוצה תכנית אימונים לילד בגיל 15 אם זה משנה עכשיו שלא יהיה בה חדר כושר אימונים מהבית
|
|
תתחיל מזה:
2 ק"מ ריצה
3*15 מרפקים
3*25 בטן
יום כן יום לא.
אם אתה מרגיש שקל תעלה או את הקילומטרים או את מס' החזרות בסט.
אחי מה זה מרפקים
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה