שלום,
תראו אני מכוון ליחידות המובחרות ביותר.
אני מתאמן, אני בכושר מצוין.
אבל אמרו לי שאם אני רוצה להגיע לאנשיהו, צריך להירשם לקבוצה.
וחשבתי אולי אני ירשם ליובל עילם.
מה אתם אומרים?
מישה מכאן מכיר אותם? יודע מה הולך שם?
יובל עילם
שלום,
תראו אני מכוון ליחידות המובחרות ביותר.
אני מתאמן, אני בכושר מצוין.
אבל אמרו לי שאם אני רוצה להגיע לאנשיהו, צריך להירשם לקבוצה.
וחשבתי אולי אני ירשם ליובל עילם.
מה אתם אומרים?
מישה מכאן מכיר אותם? יודע מה הולך שם?
One Shot - One Kill
|
|
תלך תעשה מפגש ניסיון, אפילו שניים ותראה אם זה מתאים לך.
בד"כ במקומות כאלו המדריכים הם יוצאי צבא ויכולים לתת הרבה טיפים שעל גבי דפי האינטרנט אתה פשוט לא תקבל.
אני ביובל עילם..
אני דיי חדש שם, פחות מחודשיים אני שם,
אני שם יותר בשביל הכושר אבל הרוב הגדול הוא בשביל הצבא.
אני בהתחלה בכלל לא רציתי ללכת לשם, שיכנעו אותי ללכת לאימון ניסיון ודווקא דיי אהבתי את זה.
דבר מה אתה רוצה לדעת אני ינסה לעזור לך
אני יכול להיצטרף עכשיו?נכתב במקור על ידי ToMeR
הם פועלים בחופש הגדול? (יוני, יולי ואוגוסט)
כמה עולה פר חודש?
קבוצות חדשות נפתחות כדיי שאנשים כמוני שלא מכירים שם אף אחד יוכלו להשתלב?
או שאני פשוט נכנס לקבוצה שקיימת כבר כמה שנים?
One Shot - One Kill
אתה יכול להצטרף עכשיו,
הם פועלים כל השנה,
המחיר דיי יקר, 360 ש"ח לחודש
לא פותחים קבוצה במיוחד בשבילך אתה מצטרף לקבוצה קיימת,
לא יהיה לך קשה להשתלב, באימונים עובדים לפעמים בזוגות ולפעמים בקבוצות קטנות
ואז אתה מכיר עוד אנשים, בלי קשר אתה מורעל כזה חח אתה יכול למצוא שם הרבה כאלה.
זה האתר שלהם-
http://www.yuvaleilam.com/
הוא עכשיו עובר שידרוג
אתה יכול להכנס משם לקבוצה בפייסבוק יש שם תמונות מאימונים וכל מיני כאלה.
יש לך עוד שאלות או משהו?
קצת חבל שלא נפתחות קבוצות חדשות...נראלי יהיה קשה עכשיו להשתלב שם.
תודה על המידע...אני ירשם עוד השבוע.
One Shot - One Kill
לך לניסיון קודם אל תרשם ישר, חבל על הכסף..
יש שלוש אימונים בשבוע, שתיים איפה שאתה מתאמן, ואחד בהרצליה עם כל הקבוצות של יובל עילם.
נגיד בא מישהו שאין לו כושר,
אז הוא נרשם לאותה קבוצה? קצת מוזר.
וכל הגילאים ביחד?
ובעצם שאני חושב על זה אני כבר ירשם עוד חודש שיגמרו כל הבגרויות.
ומה אתם עושים באימון?
למשל אני, אני בא במטרה לקרוע לעצמי ת'צורה, ואני מניח ש-90% מהאנשים שם כמוני,
אבל יש גם אנשים שלא בכושר, ובסגינון, אז מה הם עושים?
נערך לאחרונה על ידי S.P.Q.R; 14-05-2011 בשעה 19:12.
One Shot - One Kill
יש בקבוצה כאלה עם כושר יותר טוב ויש כאלה עם פחות, אני באתי אחרי שנתיים שלא עשיתי כלום עם עצמי
ועדיין היו כאלה שהיו בכושר יותר גרוע משלי..
בקשר לאימונים, זה תלוי בתקופה, כל תקופה יש משהו אחר
נגיד בזמן האחרון היה לנו הכנה ל"בוחן אתגר בטבע" (יש מסלול קצר 5 ק"מ ויש מסלול ארוך 10 ק"מ)
חצי שעה ראשונה כוח (אפילו פחות ניראה לי 20.. )
סטים של כוח:
10 מתח ארבע סטים
50% מהמקסימום שכיבות שמיכה (פעם ראשונה) , 2/3 מהמקסימום (סט שני ושלישי), 15 שכיבות שמיכה עם התנגדות
בטן 30 ארבע סטים
גב 25 ארבע סטים
אחרי זה ריצה,
אתה עולה שתי דיונות אחרי זה רץ על החוף קילומטר בערך חוזר עולה 2 דיונות מקיף את המחנה
במחנה אתה מטפס חבל, עושה פשיטה ומקבילים. (2.5 קילומטר בערך כל המסלול)
מי שתכנן לעשות את המסלול הקצר עשה את זה פעם אחת,
מי שתכנן את הארוך עשה 2 פעמים את המסלול..
זהו בעקרון אבל האימונים שונים בד"כ לא כל אימון אותו דבר..
זה סתם דוגמא למה שהיה פעם אחרונה
נערך לאחרונה על ידי ToMeR; 14-05-2011 בשעה 19:34.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
