בעיה

**IdanShiran** · 10-09-2011, 21:21

התחלתי לנרגל סוף שנה שעברה, עכשיו כל החופש עבר טוב רק כשהתחיל הלימודים היו קצת בעיות...
הפעילות הגופנית שלי לא מסודרת ככה שזה לא כלכך הפריע לי שבוע שעבר יצא שאני וחברים הורדנו 5 גחלים בארך ויום אחריזה היה לי ספורט.
אחרי חצי הקפה של ספרינט מסביב למגרש הרגשתי קשיי נשימה, בקושי יכלתי לנשום וישבתי בצד.
עכשיו יום שיש יצאתי עוד פעם וזה הוביל לכך שהורדנו עוד פעם תנרגילה, ואתמול הורדנו איזה 9 גחלים ויום שני הולך ליהיות לי ספורט ואני לא יודע מה הולך ליהיות,..

ייעוץ מישהו?

**dannis0855** · 10-09-2011, 21:58

1 או שתפסיק לנרגל עד שיגמר לך שעורי הספורט
2 או שתפסיק לנרגל ותתחיל קצת יותר לרוץ
3 או שרק תנרגל ואז לא תוכל לרוץ בכלל
4 או שתגיד למורה שאתה בן אדם מעשן והוא יתן לך הקלות
5 או שתגיד לחברים שלך ללימודים להגיד למורה לספורט שאתה בחופשת לידה (מומלץ)

**vanser** · 10-09-2011, 21:59

תעשנו אבל תפחיתו בכמות

**_Anonymous_** · 10-09-2011, 22:53

כמה פעמים בשבוע נרגלת? פעם אחת בשבוע לא אמורה להשפיע (אלא אם כן אתה מאלו שגומרים ראש ישר פותחים עוד אחד)

**Peace** · 10-09-2011, 22:56

חחחח מה אתה באמת רוצה שנגיד לך ? אתה יודע את התשובה טוב מאוד, אם הכושר חשוב לך אל תעשן.
אם אתה בכל זאת רוצה לעשן תוריד כמויות למה 9 גחלים זה לא מעט.. בשבילי לפחות אני הייתי מעשן אולי 2 גחלים כל ישיבה.

**_Anonymous_** · 10-09-2011, 23:07

תכל'ס אם אתה יכול נסה להתפלח מספורט זה מה שאני עשיתי

**יפתח86** · 10-09-2011, 23:37

נכתב במקור על ידי IdanShiran

התחלתי לנרגל סוף שנה שעברה, עכשיו כל החופש עבר טוב רק כשהתחיל הלימודים היו קצת בעיות...
הפעילות הגופנית שלי לא מסודרת ככה שזה לא כלכך הפריע לי שבוע שעבר יצא שאני וחברים הורדנו 5 גחלים בארך ויום אחריזה היה לי ספורט.
אחרי חצי הקפה של ספרינט מסביב למגרש הרגשתי קשיי נשימה, בקושי יכלתי לנשום וישבתי בצד.
עכשיו יום שיש יצאתי עוד פעם וזה הוביל לכך שהורדנו עוד פעם תנרגילה, ואתמול הורדנו איזה 9 גחלים ויום שני הולך ליהיות לי ספורט ואני לא יודע מה הולך ליהיות,..

ייעוץ מישהו?

לי לא הייתה בעיה עם נרגילה והתחלתי מגיל 13 ובכיתה ט' רצתי 2000 כמו גדול זה תלוי איך אתה מתנהל אם אתה רק מעשן ולא עושה ספורט זה לא בריא וידפוק אותך בגדול מאוד אני הייתי מעשן כל יום אבל רוב היום הייתי משחק כדורגל מרים משקולות ועושה ריצות של שעה ולא הרגשתי שהנרגילה הפריעה לי .... אבל אם אתה מזניח את עצמך אל תתפלא שאתה לא שורד... תתחיל לעשות ריצות בבית או שתירשם למכון ותתחיל לעשות תרגילים של סיבולת לב- ריאה ותראה שלא יפריע לך בכללל מילה שלי מובטחת !

PureToxic · 13-09-2011, 20:29

אחי בתור אחד שמעשן ועושה ספורט פשוט לך למכון כושר הוא שתעשה ריצות וזה לא ישפיע עליךך כל כך זה ישפיע אבל עם תעשה ריצות זה יפחית ותיהיה בכושר

**Lucky Strike** · 13-09-2011, 21:03

אתה לא ידעת שספורט מזיק לעישון?!?!
חחחחח סתם אחי שני הדברים לא הולכים ביחד, ואם כן אז צריך מאוד להשתדל ולשמור על כושר.
כל השאר בידיים שלך...

PureToxic · 13-09-2011, 21:07

לא נכון הם הולכים ביחד עם אתה מפתח את סיבולת לב הראיה אתה יכול לרוף בלי להתעייף פשוט בלי לעשן היית מגיע להישגים יותר טובים

**Lucky Strike** · 13-09-2011, 21:15

נכתב במקור על ידי this_guy

לא נכון הם הולכים ביחד עם אתה מפתח את סיבולת לב הראיה אתה יכול לרוף בלי להתעייף פשוט בלי לעשן היית מגיע להישגים יותר טובים

תקרא עד הסוף אחי, רשמתי שזה כן הולך ביחד אבל דורש מאמץ מתמיד.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

|בעיה|FlashGet (Jet`s)

[בעיה] זקוק בדחיפות לדרייבר של הארד דיסק

בעיה חמורה במחשב! הוא נתקע לגמרי אחרי כמה זמן

בעיה באימיול שקשורה גם למחשב

יש לי בעיה כנסו..

בעיה

כלי נושא

בעיה

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

|בעיה|FlashGet (Jet`s)

[בעיה] זקוק בדחיפות לדרייבר של הארד דיסק

בעיה חמורה במחשב! הוא נתקע לגמרי אחרי כמה זמן

בעיה באימיול שקשורה גם למחשב

יש לי בעיה כנסו..

בעיה window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

בעיה

הרשאות פרסום

בעיה