מאמר על חימום ומתיחות + סרטון של מתיחות לפלג גוף תחתון
שבת שלום,
כתבתי מאמר בנושא חימום ומתיחות ובנוסף גם הכנתי סרטון להדגמה של מתיחות לפלג הגוף התחתון (לאחריי ריצה / פעילות מאומצת אחרת לפלג הגוף התחתון)
מאמר: חימום ומתיחות - כל מה שרציתם לדעת
סרטון:
אם יש לכם שאלות אתם מוזמנים לפנות אליי פה או בפרטי ואשתדל לענות בהקדם.
יונתן זוהר מאמן כושר אישי בחיפה
נערך לאחרונה על ידי YzT; 10-07-2013 בשעה 12:05.
|
|
תודה רבהנכתב במקור על ידי YzT
לא הייתי סגור על הקטע של המתיחות אחרי הריצה
וסגרת לי את הפינה הזאת באופן מצויין , אז תודה
שמחתי לעזור.תודה רבה
לא הייתי סגור על הקטע של המתיחות אחרי הריצה
וסגרת לי את הפינה הזאת באופן מצויין , אז תודה
תודה יונתן שאתה תורם לפורום ולאנשים כאן מהידע שלך!
הרחקת יונים ייעוץ ופתרונות
תודה רבה לך
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
