שאלה

CerTiFieD · 26-09-2005, 20:54

אני רוצה להקפיץ את החזה

כאילו שהבזז קופץ.

איך עושים זאת?
כמה זמן וכדאי?

**Syntazya** · 26-09-2005, 20:59

צריך שרירים חזקים וגדולים בחזה בשביל שאפשר יהיה להקפיץ וצריך שהחזה עליון בעיקר יהיה גדול וחזק
אני כבר שנה מתאמן במכון על החזה ואני בקושי מצליח להקפיץ כי אין לי חזה עליון טוב אני חושב שזה בגלל זה
אם לא אז שמישו יגיד למה זה

**אור** · 26-09-2005, 21:13

לא רק זה הקפצת החזה שווה שיש לשריר תנועה ומקום לאן לזוז ובאמת שהוא מפותח ככה שיהיה מה להזיז כי בעצם הקפצה היא עשיית שריר בצורה מהירה בחזה..
גנגסטה כמה אתה לוחץ בלחיצת חזה עליון?

**Syntazya** · 26-09-2005, 21:21

לא יודע הרבה זמן לא עשיתי ת'תרגיל הזה ניראה לי ש15 או 20 כל צד 6 פעמים יכול להיות פחות לא יודע מלאאאאאאאא זמן לא עשיתי
ועכשיו אני עושה 12 חזרות על המכשיר הזה אז אני לא יכול לבדוק גם..

CerTiFieD · 26-09-2005, 21:41

אז מאיזה גיל אפשר?
מאיזה גיל החזה כבר גדול מספיק?

b a r a k · 26-09-2005, 22:21

זה לא עניין של גיל, אלא מסה.
מומלץ להקפיד על תזונה, אחרת זה ייקח לא מעט זמן.

CerTiFieD · 26-09-2005, 22:33

עניין מסובך אני רואה.
אני ישאל מישהו שמבין!
תודה רבה לכם!

**Ch3MiCaL** · 26-09-2005, 22:38

תעבוד על החזה שלך
צריכים מסה בישביל להקפיץ אותו ..

**Syntazya** · 26-09-2005, 22:39

אי אפשר להקפיץ סתם ככה את החזה זה לא משו טבעי שכל אחד שנולד יכול לעשות
צריך להתאמן הרבה על חזה ולנפח אותו הרבה במיוחד את החזה העליון זה לא כזה פשוט

**KoChiNi** · 26-09-2005, 22:50

דבר ראשון אתה חוטף אזהרה!!!!!!!!!!
תלמד לקרוא חוקים!!!!

דבר שני
הזה שמקפיצים את החזה
זה פיתוח החזה התחתון ולא העליון
אני מצליח לעשות :\
פתחתי על זה נושא בעבר
תגיד ותראה

CerTiFieD · 26-09-2005, 22:55

אני לא מוצא

**KoChiNi** · 26-09-2005, 23:04

זה בדפים קודמים! אם אתה גם מקפיץ את ההודעה אני הורג אותך!
אני ינסה להביא לך בפרטי
למרות שלך לא מגיע....

**Syntazya** · 26-09-2005, 23:23

אחייייייייי תביא לי גם

yoyo88 · 27-09-2005, 08:12

איזה שטויות...
לא כל אחד יכול להקפיץ את החזה גם אם הוא שרירי מאוד
כמו שיש כאלה שלמשל יכולים להזיז את האוזניים סתם ככה אז אותו עיקרון לגביי החזה חחח זה בא מהמוח ולא חייב שרירים גדולים בשביל זה...

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] בקשר לכונן פלופי

יש לי שאלה...

שאלה, בקשר ל- CS:S

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

שאלה

כלי נושא

שאלה

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] בקשר לכונן פלופי

יש לי שאלה...

שאלה, בקשר ל- CS:S

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

שאלה window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

שאלה

הרשאות פרסום

שאלה