שאלה בקשר לסוף כיפור...

[8L4(k p1|24+3]

כשאתם מתחילים לאכול ..אתם מתחילים ממשהו קל כזה או איך?
כדי שאני אדע שלא להזיק לעצמי...

[seven]

תאכל משהו קטן ותשתה
אגב אם אתה צם ועל המחשב זה לא נחשב =|

[8L4(k p1|24+3]

חח בסדר סבן כבר חרשנו על זה..שנה הבאה אני לא צם..אין לי כוח לזה..
ומה כאילו ואחרי שאני אוכל משהו קטן...אחרי איזה שעה שעה וחצי להתחיל לטחון?

[nadavos]

מתי מותר לאכול ? באיזה שעה?

[8L4(k p1|24+3]

אם אתה באזור ת"א אז ב 17:48

[-עדי-]

זה נחשב עם אתה על המחשב.. מה זה השטיות האלו צום ומחשב..

תתחיל מבורקסים וקולה ואח''כ תעבור לעוף וכל זה ..
אל תעמיס על הבטןן ימבה אוכל במכה ..

[guy555]

אחי אתה צריך לשתות קוס קפה/תה
בקיצור משהו חם אם איזה כמה עוגיות...



ואז לאט לאט תתחיל לטחון

[8L4(k p1|24+3]

תודה

[Fury]

כן אל תתחילו ישר לגרוס אוכלל כי יש לי כמה חברים
שהיה להם כאבי בטן נוראים בגלל זה !!!!!!
תתחילו כמו שאמרו פה עם קפה או תה ועוגיות ואז תחכו איזה 20 דקות
ותאכלו

[DaRk GoD]

קודם כל מומלץ להתחיל עם משקה מסכר, עם משו מומתק... עכשיו זה זמן הדברים שלא מרשים לכם תמיד ;]
המטרה היא להכניס לגוף אנרגיה זמינה קלה לפירוק...
אחרי זה אפשר לעבור לפחממות מכל הסוגים במיוחד, ושאר אבות המזון. קיצר, טחינה חופשית - הארוחה הזאת תיתן לכם את מנת האנרגיה העיקרית שתחזיק אתכם לזמן ארוך יותר.