שאלה

**Uiop** · 18-01-2006, 02:23

בשביל להתחיל לפתח תבטן ולעשות ריבועים וכל זה
עד כמה צריך להיות רזה?כי בטוח צריך איזה שכבת שומן שיהיה שומן לריבועים

**Fabio** · 18-01-2006, 16:05

קודם תתאמן על הבטן ואז תהיה במאזן קלוריות שלילי, ואחרי זמן מה יראו יותר טוב ריבועים...

**British_Bloke** · 21-01-2006, 23:09

צריך להוריד אחוזי שומן בשביל לראות ריבועים דרך טובה לעשות את זה בפעילות אירובית כמו ריצה רכיבה על אופניים ועוד..

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה