שאלה קטנה...
אני עכשיו בגובה 1.75 והמשקל שלי 62 ..
ואני עושה כבר הרבה זמן כפיפות בטן .. ויש לי שם שירים ומתחיל להתפתח אבל יש לי מין שכבת שומן מעצבנת כזאת ..
כמו קרס קטנה כזאת יש את זה להרבה...
ואני רוצה להוריד את זה אבל אני מפחד שאני יהיה רזה מידי וזה יזיק לי..
מה אני צריך לעשות כדי שיראו לי טוב יותר את הריבועים ?
איך להוריד את שכבת השומן הזאת ?
תודה לעוזרים !
|
|
אירובי.......ריצות.....והכי חשוב לאכול נכון
אזרחות ממממ דבר טוב
ריצה שחיה אופנייים
דברים שגורמים להזעה ושריפת שומן
תגיע לדופק מרבי שלך ותשאר איתו הכי הרבה זמן שאתה יכול, שורף מלא שומן בניגוד לדופק נמוך ששורף קלוריות
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
