[שאלה] בקשר לניתור
אני מטר שמונים בערך...חח הרבה זמן שרציתי להצליח להגיע לסל ... ואתמול אחרי שאלף פעם רצתי במגרש (שיחקנו כדורגל ) בסוף נגעתי וגם הצלחתי להתלות עליו... עם יד אחת...
השאלה שלי איך אני יכול לפתח את הניתור שלי שיהיה יותר גדול? איזה שרירים ואיך אפשר לעבוד עליהם?
ואם אני יוכל אי פעם להטביע ? (סתם לקטע אני לא משחק כדורסל פשוט אני רוצה להטביע זה נראה לי כיף)
תודה לעוזרים
|
|
בעיקרון זה שריר התאומים..
אבל בשביל לקפוץ גבוה צריך לדעת 2 דברים.. לדעת איך לקפוץ.. ולקפוץ הרבה הרבה הרבה הרבה.. זה הדרך היחידה לקפוץ יותר גבוה..
ואני לא צוחק כשאני אומר לדעת איך לקפוץ.. צריך לדעת לעשות הנפה והכל..
אני 1.75.. ואני מגיע לסל של ה3.05 גם בגלל שאני קופץ די טוב.. אבל בעיקר בגלל שלימדו אותי איך לקפוץ.. למשל עם כדורסל אני אגיע לחצי מהגובה כי אני לא יכול לעשות הנפה עם זה..
חפרתי :X קיצור תקפוץ תקפוץ תקפוץ.
Bring the Violence-
תאומים זה זה בין הברך לכף הרגל?
ומזה הנפה?
דרך אגב אין לי מושג מה הגובה של הסל שהגעתי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
