אני לא צריך את זה, אני במכון כושר..
הוא אמר לי שהוא עובד בבית, והוא עושה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן...ומשקולות ומתח אין לו, מה עוד אפשר לעשות בעבודה ביתית..לחיזוק כללי של הגוף, חוץ מהנ"ל?
תודה
שאלה של חבר שלי שאמר לי לשאול פה-חיזוק כללי
אני לא צריך את זה, אני במכון כושר..
הוא אמר לי שהוא עובד בבית, והוא עושה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן...ומשקולות ומתח אין לו, מה עוד אפשר לעשות בעבודה ביתית..לחיזוק כללי של הגוף, חוץ מהנ"ל?
תודה
.
.
.
.
|
|
מקבילים, מתח אתה יכול לאלתר/באיזשהו מקום בסביבת הבית
ריצה
אופניים
סקווט
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
איך עושים סקווט ואיך עושים מקבילים
.
.
.
.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה