עזרה

**tkfx4** · 10-05-2006, 23:28

אני קצת שמן אז אני רוצה להרזות ואז לפתח גם שרירים אז אני מבקש מכם ליבנות לי איזה תוכנית קודם כול בשביל להרזות מערכת שצריך לעשות כמה פעמים בשבוע ולמי שיש כוח אשמח גם לקבל גם תוכנית עימונים לפיתוך הגוף

תודה מראש!!!!!!

**ScoRer** · 10-05-2006, 23:56

תירשם למכון כושר

**OzzY** · 11-05-2006, 01:07

אסור לבנות לך תוכנית אף אחד לא יודע מה ההשפעות של הגוף שלך
לך לחדר כושר ותשאל מדריך מוסמך

**חנצ'וווק** · 11-05-2006, 13:47

נכתב במקור על ידי OzzY

אסור לבנות לך תוכנית אף אחד לא יודע מה ההשפעות של הגוף שלך
לך לחדר כושר ותשאל מדריך מוסמך

נכון =-O

**אור** · 11-05-2006, 15:56

נעול , תקרא את האשכול שפתחתי בקשר למאמרים.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

צריכה עזרה..

חייב עזרה מחירים לכרטיס מסך

צריך דחוף עזרה !

[עזרה] Outpost.

עזרה

כלי נושא

עזרה

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

צריכה עזרה..

חייב עזרה מחירים לכרטיס מסך

צריך דחוף עזרה !

[עזרה] Outpost.

עזרה window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

עזרה

הרשאות פרסום

עזרה