מצלמה קצת קקה, אבל הצלחתי להסתדר
אני מתאמן חמישה חודשים, עם כמה הפסקות טובות באמצע, אחת של שבועיים בערך ושתיים של שבוע בערך..
בבטן אנלא ממש משקיע, אבל חפיף =]
מצלמה קצת קקה, אבל הצלחתי להסתדר
אני מתאמן חמישה חודשים, עם כמה הפסקות טובות באמצע, אחת של שבועיים בערך ושתיים של שבוע בערך..
בבטן אנלא ממש משקיע, אבל חפיף =]
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
|
|
אחיייייייייי אתה שחיף מדי
בטן יש לך כי אתה רזה וחזה לא רואים בכלל
לא בא לבאס פשוט תעבוד גם על תזונה נכונה..אתה רציני רזה
-ReMiX-
כנ''ל :\נכתב במקור על ידי Maniac
אני רזה, לא שחיף
יש לי עוד זמן בשביל להיות שחיף
ואנלא מצליח להשמין, תנסה אותי אפילו
תאכל בגט שניצל ב10 בבוקר, ב3 עוד פעם לאכול
ב6 עוד פעם
ואז ב9
טוב?
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
אתה חושב שאתה אוכל הרבהנכתב במקור על ידי EmptyEyes
בגלל שאתה רזה אתה אוכל הרבה וחושב שזה הרבה
תאוכל הרבה כמו שבנאדם שמן אוכל
ואז תשמין באמת
אני לא רואה מישהו יכול לעלות את זה למקום אחר ווקשע?
באלוהים כמה זמן לא אכלת?!
תעשה כמו בביג סייז הסרט
תאכל 3 פעמים ביום במקדונלדס ותראה מזה להשמין...
12 קילו הוא השמין בחודש אחד
יש סיכון נכון
אז תאכל פעמיים לא דע בכל מקרה תמות אבל הם "בריאים" עכשיו...
בקיצר אתה רזה בגלל יש לך ריבועים בבטן וגם זה כולה 2 למעלה ובאמצע זה חצי עצם חח
אל תאכל בגט וכדומה
תשתה חלבון עם פחמימות יש כזה שייקר שוקו קוראים לזה זה 1000 קלוריות
במיוחד לאנשים כמוך לפני השינה דיאטנים ממליצים על זה , זה בן זונה וזה משמין לפחות 3 קילו בחודש שזה מצויין...
נחמד מאוד![]()
you dont know how deep you can ride ,untilyou cant get outS U R F
לא נמאס לך מבגט ושניצל?:eye:נכתב במקור על ידי EmptyEyes
חח סתם, אבל תגוון אחי....זה ממש ממש לא בריא, תתחיל לאכול כמו שצריך ותראה שיהיה לך גוף יותר טוב ממה שיש לך עכשיו...
OMFG מזה היד הזאת?!?!!?
ואני חשבתי שאני רזה ויש לי יד פי איזה 2-3 יותר עבה משלך!
תעבוד מלאאאאאא על הבייספס והטרייספס שלך אחי!
וגם על כתפיים כי אתה נראה כאילו ייפלו לך הדיים עוד שניה!
לא באתי להעליב, אלא להגיד לך מה כדאי לך לעשות כדיי שתיראה יותר שירי, תעבוד על שרירי היד אחי
אחי תעבוד הרבה כושר.. ותאכל נכון... אין לך חזה בכלל הוא צמוד לגוף