חייב כמה טיפים
חבר'ה יש לי קרסוליים עבות וזה מהזה הורס לי ת'חיים אני כל הזמן מתבייש ללכת עם מכנסיים קצרות אני לא יודע מה לעשות עם זה...בתכלס אני ילד רזה אין לי בטן ואין לי רגליים שמנות אבל הקסוליים של כאלה עבות אני מרגיש מין שומן שם...מישהו יכול לתת לי כמה טיפים איך להעלים את זה? איזה תרגלים לעשות..אם זה קשור לדיאטה...חייב הכל ..\
תודה מראש!
|
|
תראה זה תלוי, סביר להניח שזה גנטי ואז אתה תצתרך לעבוד על תאומים ורגליים כדי להדריג את העובי לגוף(תאומים פחות גדולים ורגליים פחות גדולות מהתאומים אבל לא בהפרשים גדולים).
וזה יכול להיות שומן ואז אתה צריך לעבוד אירובי בכל דרך שהיא.
נ.ב
אירובי יתן לך תוצאות בכל מקרה
"הבאתי לך ברזילאיות עם חוטיני מסתובבות לך בבית חופשי, ואתה לא עושה כלוםלפחות שיעמוד לך בשביל הנימוס" (אסי כהן_מסודרים)
מהזה אומר אירובי...???
אפשר דוגמאות?
וואלה לא יודע המ להגיד לך אחי.. קרסוליים זה לא איזה שריר או משהו שאפשר לעבוד עליו... לדעתי זה פשוט קטע של מבנה גוף..
וואלה אין לי תרגילים, ולא, זה לא קשור לדיאטה כי אם אתה אומר שאתה רזה בכל שאר הגוף- אז אתה לא צריך להרזות אחי
אולי רק עבודה על התאומים.. וואלה לא יודע אחי...
שים זין עלל כולם ולך בכיף שלך עם מכנסיים קצרות זנ המ שיש לי להגיד לך.. כי בתאחלס אני לא יודע איך עובדים ספציפית על הקרסוליים
תעלה תמונה או 2 ברורות מאוד שנוכל להבין.. כי לפי התיאור שלך זה פשוט העצם ואין מה לעשות.
אם אני אראה את הבעיה , גם אם זה עצם אפשר לפתח את השרירים שמעל \ מתחת וליצור פרופורציה באזור..
יש במה לתפוס? או שהכל גוש מעפן כזה
אם יש במה לתפוס אירובי ומהר חביבי
היה לי גם וואחת קרסול אבל הייתי גדול בכל הגוף , עכשיו הרגל סקסית עם שיפוע של התאומים משהו מדהים
ממ אחי דבר ראשוןן לך לרופא משהו שקשור לזה שיעזור לך .. זה גנטי בדוק עם אתה אומר שאתה רזה.
Siete
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
