[בעיה] כאבים ממושכים ביד
בשבוע האחרון אני מרגיש כאבים ממש לא נעימים ביד בזמן מאמץ.
היום עשיתי הורדת ידיים עם מישהו ושסיימנו התחיל ממש לכאוב לי. כאילו זה קורה שאני מאמץ את היד גם נגיד שאני זורק אבן או כדור זה מתחיל וזה כאב שממש מציק ולוקח משהו כמו שעה וחצי עד שהוא עובר. אני מרים את היד באוויר ואני מרגיש שזה קשה לי וגם היד ממש רועדת.
הכאבים הם באזור המרפק.
אני חושב שזה בגלל המשקולות כי העלתי את המשקל והרמתי משקולות יותר כבדות וגם הוספתי עוד תרגילים שעוסקים עם משקולות. אני מתאמן בחדר כושר אז כאילו במכונות שם העלתי את המשקל והתחלתי להשתמש יותר במשקולות.
אז אני אישית חושב שזה בגלל המשקולות כי אני מתאמן הרבה זמן וזה לא קרה לי (זה קרה לי פעם שהייתי מתאמן רק עם משקולות ושהפסקתי זה עבר) אבל עכשיו זה כאב ממש בלתי נסבל - הרבה יותר כואב והרבה יותר זמן.
יש מישהו שיש לו מצב דומה או שהיה לו את זה והוא יודע אם זאת הבעיה או שהוא יודע מה הבעיה? בניים אני כבר לא הולך לחדר כושר עד שזה יעבור (אני מקווה).
מזה, איך להעביר את זה או כל דבר שיכול לעזור תרשמו בבקשה.
