אני מתאמן כבר כמעט שנה רק שבחודש חודשיים וחצי האחרונים לא הלכתי למכון[לא משנה למה חח] מה אני יכול לעשות לחזור לעצמיי ..?!?!
שאלה|הפסקה באימונים
אני מתאמן כבר כמעט שנה רק שבחודש חודשיים וחצי האחרונים לא הלכתי למכון[לא משנה למה חח] מה אני יכול לעשות לחזור לעצמיי ..?!?!
|
|
להתחיל ללכת שוב... בעיקרון זה מבאס לחזור אחרי תקופה כזאתי כי כל המשקלים שאתה יכול להרים נמוכים בהרבה.. אבל אין מה לעשות
תחזור לאט לאט, חימום טוב יעזור משקלים יותר נמוכים...
הכל לאט לאט, השריר "זוכר" את המשקלים ואתה תחזור אליהם לאט לאט
לא במכה אחת כי אתה יכול לפצוע את עצמך...
תודה ות'אמת MUGI זה מזה לא מבאס חיכיתי לזה מלא זמן פשוט לא יצא .!! =\
זה מבאס אני מתכוון שאתה לא יכול להרים את אותם משקלים ואתה מרגיש שאשכרה נחלשת ונהית נקבה חחח זה קרה לי..
אבל בסוף חוזרים לעצמך
חח אני בדיוק ככה..
אבל הקטע שלי נגמר עוד מעט המנוי ונראה לי שאני לא אחדש כי אחרי שאתה עושה הפסקה צריך ממש כח רצון בשביל לחזור ולי זה לא מסתדר אז אני מעדיף כבר לנסות לחטב את עצמי ולחזור לחדר כושר עוד כמה חודשים שיהיה לי יותר זמן.
חחח תודהה עזרתם נורא חח וטלל אל תפסיקק 1! לא כדאי ..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
