ריצת 100 מטר:
הקדמה:
זוהי התחרות היוקרתית ביותר הקיימת בספורט ליחידים והמנצח בה במשחקים האולימפיים או באליפות העולם באתלטיקה מוכתר באופן לא רשמי כאדם המהיר ביותר בעולם.
שיאי עולם:
גברים:
ב-16 באוגוסט 2008, במסגרת אולימפיאדת בייג'ינג, קבע יוסיין בולט מג'מייקה את שיא העולם הנוכחי, 9.69 שניות.
נשים:
שיא העולם לנשים הוא 10.49 שניות (1988) ומוחזק על ידי פלורנס גריפית ג'וינר מארצות הברית, שנפטרה.
ריצת 200 מטר:
הקדמה:
ריצת 200 מטר היא ענף באתלטיקה, תחרות ספרינט למרחק המקנה לה את שמה.ריצת 200 המטרים יוקרתית פחות מריצת 100 המטרים.
שיאי עולם:
גברים:
שיא העולם הנוכחי לגברים שייך ליוסיין בולט, שרץ את המרחק ב-19.30 שניות באולימפיאדת בייג'ינג בשנת 2008 את התוצאה הזאת הוא ביצע למרות רוח פנים של 0.9 מטרים בשנייה.
נשים:
שיא העולם לנשים עומד על 21.34 שניות, ונקבע בשנת 1988 על ידי פלורנס גריפית ג'וינר.
ריצת 400 מטר:
הקדמה:
ריצת 400 המטרים הינה ריצת ההאצה (ספרינט) הארוכה ביותר. באצטדיון ריצת ה-400 מטרים מתנהלת סיבוב שלם אחד בדיוק, כשכול אתלט רץ לפי מסלולו לאורך הריצה כולה. להצלחה במקצע זה לאתלט דרושה היכולת של ריצה בצעדים מהירים וארוכים תוך כדי צמצום השימוש בסיבים האיטיים. לצמרת האתלטים בענף זה 400 המטרים מהווים למעשה ריצת האצה ממושכת.
שיאי עולם
גברים:
שיאן העולם הנוכחי ל-400 מטר הוא מייקל ג'ונסון האמריקאי שקבע תוצאה של 43.18 שניות בשנת 1999 באליפות העולם שנערכה בסביליה.
נשים:
בשיא העולם לנשים מחזיקה מריטה קוך שקבעה תוצאה של 47.60 באתריך 6 באוקטובר 1985קנברה.
ריצת 800 מטר:
ריצת 800 המטרים היא הקצרה מבין הריצות הבינוניות. ריצת 800 המטר משתרעת על שני סיבובים שלמים באצטדיון (היקף המסלול 400 מטר).
ריצת 800 דורשת מיומנות גבוהה הן במהירות הספרינט והן בסיבולת פיזית שתספיק לשני סיבובים.
שיאי עולם
גברים:
מחזיק שיא עולמי לגברים:וילסון קיפקטר 1:41.11 קלן 24 באוגוסט 1997.
נשים:
מחזיקת שיא עולמי לנשים: ירמילה קרטוכווילובה 1:53.28 מינכן 26 ביולי 1983.
ריצת 1500 מטר:
הקדמה:
ריצת 1500 מטר הינה הריצה הראשית למרחקים בינוניים. מרחק הריצה הינו שלוש ושלושת רבעי הקפות אצטדיון, כשהריצה נפתחת כ-7 מטר לערך לפני הקשת והרצים מזנקים בדבוקה אחת. לעתים קרובות הגורם המכריע בריצת 1500 מטר הינו הטקטיקה בה נוקטים האצנים, כשריצות רבות מוכרעות רק במטרים האחרונים.
שיאי העולם:
גברים:
את שיא העולם לגברים מחזיק הישאם אל גרוז' שקבע את התוצאה 3:26.00 בתאריך 14 ביולי 1998 רומא.
נשים:
את שיא העולם לנשים מחזיקה קו יונשיאה שקבעה זמן של 3:50.46 ב 11 בספטמבר 1993 בייג'נג.
ריצת 3000 מטר-מכשולים:
הקדמה:
ריצת 3000 מטר מכשולים היא תחרות באתלטיקה הכוללת ריצה לאורך 3,000 מטרים, שבמהלכה על הרצים לעבור 35 פעמים (5 פעמים בכל הקפה של המסלול) מכשולים, שגובהם הוא 91.4 ס"מ לגברים או 76.2 ס"מ לנשים. בניגוד למירוצי משוכות, מכשולים אלה כבדים ובנויים כך שלא ניתן להפילם. 7 פעמים הרצים עוברים מכשול שאחריו בריכת מים שאורכה 3.66 מטרים ועומקה המרבי, בסמוך למכשול, הוא 70 ס"מ, והיא נעשית רדודה יותר ככל שמתקרבים לקצהה. מכשול המים נמצא בדרך כלל בצידו הפנימי של המסלול, ולכן אורכה של כל הקפה הוא פחות מ-400 מטרים.
שיאי עולם:
גברים:
שיא העולם לגברים עומד, נכון ל-2008, על 7:53.63 דקות. בשיא מחזיק סאיף סעיד שאהין, קנייתי המייצג מאז 2003 את קטאר. את שיאו קבע בתחרות שנערכה בבריסל בשנת 2004
נשים:
שיא העולם לנשים עומד, נכון ל-2008, על 8:58.81 דקות. את השיא קבעה הרוסייה גולנרה סמיטובה בשנת 2008.



