שאלה| האם אני יצליח להביא תוצאות בתוך חודשיים?
טוב שמעו אני שחיף מוות, פעם מישהו אמר לי שהBMR שלי הוא 1400 ומשהו.
בגלל הבית ספר אני לא יכול ללכת למכון בימי חול וכ' אז מתחילת החופש הגדול ועד סופו,חודשיים, אני רוצה להתחיל אימון אינטנסיבי.
אפשרי להביא תוצאות תוך חודשיים?
כמה פעמים בשבוע ללכת למכון? [יש לי הרבה זמן פנוי..]
שאני אומר לראות תוצאות אני מתכוון האם יראו ש"גדלתי"?
מה אתם אומרים?
|
|
תראה אחי, לדעתי אתה תתחזק,לגבי להשתנות,תשתנה קצת,אתה לא תהיה שוורצנגר בחודשיים, אבל תוך כדי זה גם תאכל הרבה חלבונים ופחמימות,
ככה שגם תשמין קצת,גם תתנפח קצת,וגם תתחזק הרבה!!!
ככה זה שאת נראית מליון דולר.... מלא AFC רודפים אחרייך
אבל לא אנחנו ....אנחנו גורמים לך לרדוף אחרינו בייבי
''פורום אומנות הפיתוי והפיקאפ של אטרף''
ואגב.... אין כזה דבר שאין לך זמן!!!
אני הייתי לומד עד שעה 8 בערב והייתי מתאמן אחר כך,אם אתה תרצה אתה תוכל תמיד להתאמן!
ככה זה שאת נראית מליון דולר.... מלא AFC רודפים אחרייך
אבל לא אנחנו ....
''פורום אומנות הפיתוי והפיקאפ של אטרף''
אני רק ב7 בבית ואני עייף מתנכתב במקור על ידי ILNAVYSEAL
בחודשיים אני לא מאמין שתראה שינוי מלהיב
לא יראו "שגדלת"..
ובכל מקרה דע לך שאם תתאמן חודשיים, לא משנה כמה טוב תתאמן, התוצאות ירדו מיד כשתפסיק
אתה אומר שמי שמתחיל להתאמן חייב להמשיך עם זה? כל החיים!?
אי אפשר להתנפח נגיד במשך איזה שנה ואז לאכול טוב וזה ישאר ככה?
תראה בחודשיים אתה יכול להביא תוצאות, ולגדול אם תיהיה רציני כמובן, אבל תאכלס חודשיים זה קצת ואחרי זה המסה תירד, כמובן שלא ישר אבל תירד.
ולמה אתה חוזר ב-7 הביתה ?
נערך לאחרונה על ידי system32-; 02-06-2009 בשעה 01:47.
סתם כי זה בית ספר מזדיין..יש שם מכון כושר אז אולי אחרי הלימודים אני יוכל
גם 40 דקות אימון יכול להיות טוב...סתם כי זה בית ספר מזדיין..יש שם מכון כושר אז אולי אחרי הלימודים אני יוכל
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
