אז כמה אתם חורגים מהאימונים ומהתפריט שלכם?
אני לא מגיע לאימון פעם בשבועיים פחות או יותר, ועל התפריט משתדל לשמור אבל מדיי פעם חורג.
אז מה אתכם?
דיון מהנה.
כמה אתם חורגים?
אז כמה אתם חורגים מהאימונים ומהתפריט שלכם?
אני לא מגיע לאימון פעם בשבועיים פחות או יותר, ועל התפריט משתדל לשמור אבל מדיי פעם חורג.
אז מה אתכם?
דיון מהנה
|
|
בחודשים האלה אני לא מתאמן, בגלל שאסור לי.
לגבי התזונה, אני שומר כל יום, אולי ממש יום אחד שיוצא לי פעם בשבועיים או פעם בחודש אפילו שאני לא אוכל מספיק. אבל בכללי, אני מקפיד כל יום לאכול במאזן קלורי חיובי ועליתי בחצי שנה האחרונה בערך 12 ק"ג, הייתי בתת משקל לפני זה, נשאר לי לעלות עוד 8 ק"ג בערך, אז עדיין מקפיד על תזונה במאזן קלורי חיובי ומקפיד על תזונה בריאה. בזמן האחרון קצת ויתרתי לעצמי והלכתי על תזונה לא נכונה, אחרי הרבה זמן שלא יכולתי לאכול אוכל טעים, זה מאוד מתחשק.
כשהייתי מתאמן הייתי מקפיד על אימונים אבל גם מפספס כמוך בערך אימון/ 2 אימונים פעם בשבועיים.
כמעט ולא מפספס אף אימון. אבל אם נלך על פי ממוצע אז אולי פעם - פעמיים בחודש.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
