מדיטציה ועוד

[Persee]

שלום לכולם מה שלומכם?
לפני כמה זמן נכנסתי קצת לתחום הזה והשתמשתי בהמון דברים מהפורום ומספרים שממש כבר הפכו להיות חלק ממני, שמעתי מאנשים שהשתנתי לטובה, נהייתי אדם יותר סבלני(יותר משהייתי לפני, וגם לפני הייתי סבלני מאוד) ויותר חברותי.

בתקופה האחרונה אני מרגיש קצת דאון וסוג של שינוי מאוד קיצוני של רגשות, אני יכול להיות למעלה בעננים ואחרי משהו קטן פתאום להיכנס לדאון מטורף.

הייתי רוצה לקבל קצת הסברים על מדיטציות שונות וטכניקות כאלו שעוזרים לנו להישאר יותר יציבים יותר, במיוחד בתקופה הזו של הבגרויות והמתכונות.

תודה רבה המשך שבוע נעים!!

[Beatz]

מה מדיטציות אחי?! , פשוט אל תאכיל את עצמך סרטים אחרי שקורה לך משהו שלילי, תחשוב שזה עוד שלב בדרך ותשכח מהמקרה הזה..

מה יעזור לך לבזבז זמן על שטויות, עכשיו לפני שיצאו עליי אנשים שזה לא שטויות ושכדאי לי לנסות, אני דוגל בזה שכל אחד יעשה מה שטוב לו,
אבל מה זה עוד פעם מדיטציה להיות יציבים?! פשוט תבנה לעצמך אופי שלא אחרי כל פעם שקורה לך משהו רע תכנס לדכאון תזכור שאתה מדהים
ושאם נכשלת זה רק עוד שלב בדרך..

[XsonicX]

יום נעים

[Persee]

סוניק אני מאוד אוהב את התגובות שלך, תודה רבה על ההשקעה.
לגבי תזונה בחצי שנה האחרונה שיניתי את התזונה שלי לחלוטין לתזונה בריאה שמבוססת על מחקר מאוד גדול שקראתי בנושא. גם כושר אני מתאמן.
אני אנסה את התרגילים האחרים גם.

שוב, תודה!

[Ayelletbar]

אקס סוניק שאפו על ההשקעה, יש הרבה מידע באתר ויקיפדיה על מדיטציה אני אישית למדתי משם הרבה

[Tyler Durden]

מה מדיטציות אחי?! , פשוט אל תאכיל את עצמך סרטים אחרי שקורה לך משהו שלילי, תחשוב שזה עוד שלב בדרך ותשכח מהמקרה הזה..

מה יעזור לך לבזבז זמן על שטויות, עכשיו לפני שיצאו עליי אנשים שזה לא שטויות ושכדאי לי לנסות, אני דוגל בזה שכל אחד יעשה מה שטוב לו,
אבל מה זה עוד פעם מדיטציה להיות יציבים?! פשוט תבנה לעצמך אופי שלא אחרי כל פעם שקורה לך משהו רע תכנס לדכאון תזכור שאתה מדהים
ושאם נכשלת זה רק עוד שלב בדרך..

אני שם כסף שאתה לא יודע מזה מדיטציה וכשאתה חושב על זה עולה לך בראש הודי מחוק מהתחת יושב ישיבה מזרחית ומנסה לפתוח את הצ'אקרות

אז וואלה זה לא ככה אחשלי, תנסה פעם לשבת בחדר חשוך חשוך, שאין לך חוש ראייה (יעני עיוור לחלוטין אתה רואה רק שחור), לשים ב-אוזניות- (רצוי כאלה שלא מרגישים אותן) מוזיקה שבא לך (הולך טוב עם מוזיקה שמזכירה לך תקופות או סתם טראקים פסיכודליים טובים) תוך כדי שאתה קצת מסטול (מכאן זה עניין של טעם וריח..) ולהיות בתנוחה שהכי נוח לך להיות בה

זה אחד הדברים ומעביר לחצים מחיי היומיום ומהשטויות שאתה צריך להתמודד איתן...תקראו לי שרוט אבל בשבילי זאת מדיטציה מהטובות ביותר ולא הייתי שורד הרבה זמן ללא זה.

[Awake1]

אני שם כסף שאתה לא יודע מזה מדיטציה וכשאתה חושב על זה עולה לך בראש הודי מחוק מהתחת יושב ישיבה מזרחית ומנסה לפתוח את הצ'אקרות

אז וואלה זה לא ככה אחשלי, תנסה פעם לשבת בחדר חשוך חשוך, שאין לך חוש ראייה (יעני עיוור לחלוטין אתה רואה רק שחור), לשים ב-אוזניות- (רצוי כאלה שלא מרגישים אותן) מוזיקה שבא לך (הולך טוב עם מוזיקה שמזכירה לך תקופות או סתם טראקים פסיכודליים טובים) תוך כדי שאתה קצת מסטול (מכאן זה עניין של טעם וריח..) ולהיות בתנוחה שהכי נוח לך להיות בה

זה אחד הדברים ומעביר לחצים מחיי היומיום ומהשטויות שאתה צריך להתמודד איתן...תקראו לי שרוט אבל בשבילי זאת מדיטציה מהטובות ביותר ולא הייתי שורד הרבה זמן ללא זה.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה היה טוב.
לנושא,הטיפ עם החושך בחדר באמת טוב,שאר הטיפים צריכים בדיקה.

[המאמין]

חחחחח טילר אני הולך לנסות את זה עם סטלה חושך ומוסיקה נשמע טוב בזמן האחרון אני צריך למחוק קצת שטויות מהראש.

[Beatz]

אני שם כסף שאתה לא יודע מזה מדיטציה וכשאתה חושב על זה עולה לך בראש הודי מחוק מהתחת יושב ישיבה מזרחית ומנסה לפתוח את הצ'אקרות

אז וואלה זה לא ככה אחשלי, תנסה פעם לשבת בחדר חשוך חשוך, שאין לך חוש ראייה (יעני עיוור לחלוטין אתה רואה רק שחור), לשים ב-אוזניות- (רצוי כאלה שלא מרגישים אותן) מוזיקה שבא לך (הולך טוב עם מוזיקה שמזכירה לך תקופות או סתם טראקים פסיכודליים טובים) תוך כדי שאתה קצת מסטול (מכאן זה עניין של טעם וריח..) ולהיות בתנוחה שהכי נוח לך להיות בה

זה אחד הדברים ומעביר לחצים מחיי היומיום ומהשטויות שאתה צריך להתמודד איתן...תקראו לי שרוט אבל בשבילי זאת מדיטציה מהטובות ביותר ולא הייתי שורד הרבה זמן ללא זה.

זאת אכן לא ההגדרה שלי, כי את זה גם אני עושה לפחות כל יומיים שם שירים ועף לעצמי על החיים..
אבל זה לא נראה לי מדיטציה, זה סתם לעוף על עצמך, מדיטציה זה יותר כזה לשבת להירגע ידיים שלובות וכל החרא הזה, וזה גם מה שנראה שהוא ביקש..
זה תלוי בהגדרה.

ותמחק תפרטיות שלך, שלח הודעה אחרי שמחקת.