מה ההבדל בין סקוואט, או בנץ' פרס על סמית' או על מוט?
יש הבדל בתוצאות?
סמית' משין
מה ההבדל בין סקוואט, או בנץ' פרס על סמית' או על מוט?
יש הבדל בתוצאות?
|
|
הסמית משין דורש פחות טכניקה והוא דורש מפחות שרירים לפעול.. זה מעולה כתרגיל שני שלישי באימון
אם רק התחלת אז תישאר עם המוט החופשי והמשקוליות
נערך לאחרונה על ידי PunKilla; 23-01-2013 בשעה 14:46.
סמית' משין זה מתלה מגבות
היום המאמן שלי הסביר לי כבר, התחלתי לעשות בנץ' פרס על מוט, יותר טוב.
אפשר לנעול
מעולה,תתרק מהסמית' משין.
משקולות חופשיים או כלום.
הרשאות פרסום
