Здравствуйте, пишу с просьбой о помощи никак не получается избавиться от 20 кг!!!
Бороться просто сил нет. Вес скачет, то сбрасывается, то приходит. Пришла к выводу, что нужна не диета, а правильное питание.
Что это? как это? хотя бы примерный рацион...