שאלה בקשר לחזה??

[energy atraf]

הפטמות שלי בחזה הם באמצע אני רוצה שהם יהיו כזה למטה כמו של כל השרירנים איזה אימונים אני צריך לעשות כדי שהפטמות יהיו למטה???

[Syntazya]

שום תרגיל זה הכול גנטיקה

[energy atraf]

חחח מה הקשר לגנטיקה כל מי שתמתאמן בסוף הפטמות שלו יורדות למטה!!!
רק שאלתי איזה תרגילים טובים לזה או כללי לעשות תרגילי חזה???

[אור]

תרגיל שבאמת מעצב את החזה הוא עבודה על חזה עליון..
סתכל בפורום שי אשכול של תרגילים לחזה עליון למרות שמומלץ לעבוד על כל חלקי החזה כמובן.

[בוני]

חחח אז זהו דווקא שלי למטה ואני רוצה שיהו באמצע חחח...אני לא חושב שיש איזה תרגיל או משו'...

[energy atraf]

לא אחי...חח זה ששלך למטה זה בגלל שאתה מתאמן גם שלי קצת למטה...אבל לא למטה למטה הוא כזה בין למטה לאמצע אני רוצה שהוא יהיה למטה כמו של כל אלה שמתאמנים השרירנים ...

[Ch3MiCaL]

תעשה תרגילים לחזה העליון
גם שלי היו באמצע עכשיו הם למטה .. ומתחילות לקבל כזאת צורה ריבועת חח

[energy atraf]

EviL BunnY
וואלה תודה רבה אחי...חחחח דבר ראשון אחי זה טוב שהם מקבלים צורה ריבועית זה הכי ליגה בארץ יש לך חזה טוב אחי...
הייתה לי תחושה שצריך לעבוד על חזה עליון...אבל לא הייתי בטוח ...אני מאוד מודה לך אחי תודה רבה !!!