לכל מי שמבמכון להכנס..יש לי בעיה קטנה :)

[TheKingMan]

איך אתם עובדים על השרירים?
אני עושה תוכנית AB
ככה
A=רגליים,חזה,יד אחורית
B=גב,כתפיים,יד קדמית

יש לי בעיה אני חושב להחליף את היד קדמית ל-A ויד אחורית ל-B
איך אתם עושים? שאני יידע...
אולי היה למאמן במכון אצלי טעות :|

[Syntazya]

זה טוב ככה
אני עושה בכל A B C
חזה, יד אחורית
רגליים יד קדמית
כתפיים גב
בטן בכל סוף תוכנית כאילו כל יום אחרי שאני גומר נגיד רגליים יד קדמית אני עושה בטן

[mor sms]

אצלנו המכון
זה ABC
A- יד קידמית חזה
B- יד אחורית גב
C- רגלים וכתפיים

[b a r a k]

איך אתם עובדים על השרירים?
אני עושה תוכנית AB
ככה
A=רגליים,חזה,יד אחורית
B=גב,כתפיים,יד קדמית

יש לי בעיה אני חושב להחליף את היד קדמית ל-A ויד אחורית ל-B
איך אתם עושים? שאני יידע...
אולי היה למאמן במכון אצלי טעות :|

כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן?
אם אתה מתאמן 4 פעמים בשבוע, יצא שתאמן את הידיים 4 פעמים בשבוע, כלומר לא מספיק התאוששות.

[TheKingMan]

4
אבל בקרוב כנראה אני יירד לשלוש...
לימודים..