אנשים נירשמתי לעוד שנההההה :]
אני בסטיל מי שמכיר .. חרא מכון אבל משו לפחות חח ..
ניגמר לי ה3 חודשים
ועשיתי היום שנה..
אני ממשיך עד סוף יב מקווה..
תוך השלוש חודשים האלו יש שיפור ענקקקק..!!
בשרירים בכתפים בחזה בבטן .. משו מטורף..!!
תמיד חשבתי שאני חודשים מתברר שזה היה 3 .. חח
תאמינו לי הכי שליטה זה מכון אחרי שאתה חוזר הביתה יש לך הרגשה טובה כזאתי..
עשיתי תוכנית אימונים חדשה של 3 שעות אימון.. משו רצח..
קיצור אנשים תגידו מזל טוב
|
|
מזל טובב!!
מקווה שיהיו תוצאות סוסות!
תהנה
אני מההתחלה עשיתי לשנתיים
עכשיו אני כבר שנה וטיפה
ואני מתכוון להמשיך עד הצבא ואם אני יהיה בבסיס פתוח בצבא אז גם בזמן הצבא אני ימשיך
עריכה:
אהה שחכתי :
מזל טוב!!!!
נערך לאחרונה על ידי Syntazya; 21-10-2005 בשעה 22:56.
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
תודה תודה
Gangsta Shitתודה אחיייייייי =]]]]]]]]
נערך לאחרונה על ידי EviL BunnY; 22-10-2005 בשעה 03:31.
מכיר את זה אחי~!
בהצלחה הה =] תשקיע סי יו אין דה סאמר
מהכי מושפעים
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
תודה אחייי
גנגסטה אחי.. בצבא כל המאסה שצברת הכל נהרס שמה.. זה קורה למלא אנשים..
ואחי תתחדש ובהצלחה..
תתמיד..
בהצלחה אחי
תמשיך לראות תוצאות אם תתמיד =]
"אני מיתר ומיתר זה אני"
3 שעות זה המוןןןןן
אבל תלוי על מה אתה עובד...
אני עובד שעה עד שעה וחצי על בטן ידיים וחזה...ושכמות...
אהה...ובכיף שיהיה איציק...
טוב אחשליייייינכתב במקור על ידי Oman
אני עובד על הבטן על הכתפים על הגב על החזה
יש מלא סוגים
למשל בכתפים יש 3 קטעים שמתאמנים אליהם
המאמן זיין לי תשכל על זה
ואני עובד על הבטן גם בבית כל יום :]
אני בבית מתאמן גם 3 שעות!!!
אם משקולות ויש לי ספת משקולת יש לי תוכנית אימונים של ארנולד שווצנגר והוספתי יותר דברים ככה היא יותר קשה משל ארנולד שווצנגר!!!
(עכשיו הוא הפסיק להיתאמן איכסה הוא נהיה כולו דלדל אבל בזמן שהוא היתאמן הוא היה סוס!!!)
אהה חחחח ושכחתי מזל טוב אחי!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
