שאלה

Master · 26-10-2005, 17:39

יש דרך לעשות חיטוב גוף בבית בלי מכונות כושר האלו או ש לא

**DMT** · 28-10-2005, 16:56

יש כמה דרכים שברובם צריך משקולות (שמשקלם תלוי בך -אם אתה לא מתאמן אז תתחיל ממשקולות של 4-5 קילו וככה תעלה)
גם אתה יכול לעשות כפיפות בטן וכפיפות מרפקים ומתח
אבל עדיין אחי טוב זה עדיין במכון כי שם אתה יכול להפעיל הרבה יותר שרירים ולא רק כמה שרירים ספציפים

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] בקשר לכונן פלופי

יש לי שאלה...

שאלה, בקשר ל- CS:S

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

שאלה

כלי נושא

שאלה

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] בקשר לכונן פלופי

יש לי שאלה...

שאלה, בקשר ל- CS:S

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

שאלה window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

שאלה

הרשאות פרסום

שאלה