יש לי שאלה אצל כולם כואבים ה שררים אחרי אימון או משהו כזה כי אצלי כן אחר איזשהו אימון כואבים לי ממש השררים בכול הגוף
ו למה זה כואב
שאלה למה
יש לי שאלה אצל כולם כואבים ה שררים אחרי אימון או משהו כזה כי אצלי כן אחר איזשהו אימון כואבים לי ממש השררים בכול הגוף
ו למה זה כואב
|
|
הכל בגלל שהשריר מתאמץ. וזרימת הדם מצתברת באותו המקום, מתגובה זו השריר גדל.
זה קורה לרוב מתי שאתה מראים את המשקלים לכבדים יותר וכמה שיותר אתה מתאמץ ככה יותר כואב.
Mirko Crocop K-1
כן אבל זה קורה אחרי האימון ליום למחרת
אצל כל אחד זה שונה אני לא אומר שאצלי זה לא קורה זה קורה אצל כולם אחרי עלית המשקל וזה לא תמיד גם עובר אחרי יום יומים.
עם זה ממש כואב ולא עובר תוריד משקל.
Mirko Crocop K-1
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
