[שאלה] מחלה וחזרה לאימונים.

**OzzY** · 11-03-2006, 03:07

לא הייתי במכון השבוע.......
המאמן אמר לבוא 3 פעמים בשבוע
ולהקפיד אם לא אז זה ממש יכול להרוס את התכנית...
מה עליי לעשות?

**DaRk GoD** · 11-03-2006, 12:53

כשהגוף חולה אם תתאמן אתה קודם כל תתיש את עצמך, ותגרום סכנות של עייפות קשה במקרה הטוב ביותר, עד להתעלפות במקרה הטיפה יותר רע, וגם החמרת מצב המחלה שלך ופתיחת שערים לכניסת מחלות זיהומיות לגוף כאשר הוא חלש, ואתה מחליש אותו עוד יותר....

מיותר לציין שפשוט כשאתה לא בכושר פיזי טוב- התוצאות של האימון לא יהיו גם כן טובות ובעצם לא תפיק שום תועלת כי אתה חלש מידי.

**אור** · 11-03-2006, 13:09

תנוח טוב ,לא יקרה כלום רק תפקיד לאכול טוב.

**Syntazya** · 11-03-2006, 14:10

גם אני חולה כולה יומיים ולא הלכתי כל השבוע
ולא קרה כלום להיפך
הצלחתי להרים משקלים טיפה יותר גדולים.

**Shaldag** · 11-03-2006, 14:45

תסיים את המחלה ורק אז תחזור, חבל שתהרוס עוד יותר..

**OzzY** · 11-03-2006, 16:38

תודה אבל זו לא הייתה השאלה.......
השבוע אוקי שבוע אחד לא הלכתי
שבוע הבא?
אני משתעל כמו מטורף קשה לי לקחת נשימות מלאות......
אם שבוע הבא גם אנלא אלך?

**Syntazya** · 11-03-2006, 16:51

גם אם לא תילך חודש זה לא יהיה כל נורא
כי חוזרים לזה מהר מאוד זה לא בעיה

**KoChiNi** · 11-03-2006, 20:23

תמשיך מאיפה שהפסקת
לא צריכה להיות בעיה, אולי תרגיש שאתה מסוגל קצת פחות .

ערכתי את הכותרת

**Fury** · 11-03-2006, 22:05

אויש תומר בקטנה
גם אם לא תלך חודש ,
ואז תחזור , עדיין תחזור כמו ממתי שיצאת
השרירים לא הולכים כל כך מהר אל תדאג

**חיליק** · 12-03-2006, 01:24

נכתב במקור על ידי OzzY

לא הייתי במכון השבוע.......
המאמן אמר לבוא 3 פעמים בשבוע
ולהקפיד אם לא אז זה ממש יכול להרוס את התכנית...
מה עליי לעשות?

אני מאמין שדווקא התחזקת קצת יותר ואתה תראה את זה כי היה די מנוחה לגוף מה שטוב לאימונים אבל במידה מוגבלת מאוד מאוד

**zvovon** · 12-03-2006, 21:08

נכתב במקור על ידי Gangsta Shit

גם אני חולה כולה יומיים ולא הלכתי כל השבוע
ולא קרה כלום להיפך
הצלחתי להרים משקלים טיפה יותר גדולים.

אחי זה קרה בגלל שנתת לשרירים שלך מנוחה של שבועה כמו שציינת......
פעם הבאה שתבוא למכון תשאר עם אותו המשקל ותרגיש קושי....

**OzzY** · 13-03-2006, 18:42

תודה לכולם
עזרתם
היום אני הולך פעם ראשונה אחרי המחלה
D:
נעול

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] יש לי שאלה בקשר לאימונים

[שאלה] בקשר לשבר באצבע וימי מחלה....

שאלה בקשר למשקולות לאימונים בבית :]

[שאלה] מחלה וחזרה לאימונים.

כלי נושא

[שאלה] מחלה וחזרה לאימונים.

הרשאות פרסום