פחד מכישלון
הרבה פעמים בחיים שלי נכנסתי למצבי לחץ, הבעיה שלי היא שאני מתקשה להתמודד עם מתחים וחרדות.
תמיד אני חושבת על הגרוע מכל. גם עכשיו זה קורה לי לפני שמתחילות הבגרויות. אני לומדת כמו שצריך והציונים שלי טובים. אבל אני מפחדת שדווקא בבחינת הבגרות אני לא אצליח לענות על השאלות. אני כבר רוצה להיות אחרי כל זה, בלי לחצים ומתחים, זה משגע אותי.
אני פוחדת שיהיה לי בלק אאוט ואני אשכח את כל מה שלמדתי.
|
|
א' לעשות איבחון לרטלין זה לא בושה תאמיני לי מלא עושים את זה רק היום במפגש סתום תפה אמר לי שהוא עושה כזה מחר....
אולי שווה לנסות ותחפשי משו שמרגיע אותך..
נגיד שוקולד במבה או לא חיב להיות אוכל נגיד מוזיקה או משו.. שירגיע אותך לפני ובזמן המבחן..
וגם תמיד תיזכרי אני סוויט גירן ואני חכמה ושמישו שחושב אחרת יכול לדחוף תראש לאסלה ולהוריד תמים.. כאילו אל תחשבי אל דברים
משפט יפה:]
"המבחן האמיתי הוא לקבל את הציון הכי גבוה שיכולת" [אתה יכולת לא מישו אחר]
כיום יש המון ספרים שמסבירים להתמודד עם לחצים. תפני לחנות הספרים הקרובה לביתך.
תנסי לבדוק מה מרגיע אותך ותעשי את זה שאת צריכה
בגרות זה ממש לא מפחיד כמו שזה נראה, זה הרבה יותר קל מהמתכונות, את פשוט צריכה ללמוד תחומר טוב, לבוא רגועה למבחן - לאכול שוקולד זה עוזר לריכוז, לשמוע מוזיקה לפני זה גם יכול להרגיע מי שאוהב
אבל אל תשכחי שזה כולה בגרות, ציון מפגר, תמיד אפשר לתקן את זה עם מועד ב' או אחרי צבא להשלים
בטח שנה ראשונה שלך לא?
שיש לך בגריויות
אין לך ממה להחץ מהמבחן הזה.. [ מבחנים ]
תחשבי שבשלוש השנים האלו בתיכון יש לך 300+ מבחנים
אז זה עוד אחד מהם..
קחי את זה באיזי
תלמדי תצליחי.. לא תלמדי לא תצליחי..
זה חוק
אל תלחצי זה דבר מאוד חשוב לא להלחץ.. לא נראה לי פה שאף אחד ממי שייתן לך עצה לא יצליח לעזור לך..
זה משהוש את צריכה להבין לבד.. אולי לדבר על זה עם בעל מקצוע [ יועץ של בצפר או משהו בסגנון.. ]
שיעזור לך
כיא חרת זה חבל מאוד תשלמדי וךתלמדי ובסוף הכל הולך לפח..
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
כן אני בכיתה י'.
כבר עשיתי את המבחנים שהם במבנים של בגרות וקיבלתי ציונים טובים מאוד, אבל אני לא יודעת למה אני נלחצת לקראת הבגרויות
אין לך ממה אז להלחץ
זה הכל בתת מודע שלך
אם הצלחת במבחני הדמו של הבגרויותש לש נים קודמות למה שלא תצליחי בזה?
תחשבי שזה כמו המבחנים שהיו שהצלחת ויאללה
זה רק עוד תרגיל לבחון אותךף
רק עוד מבחן ..
כשתגיעי לזה אולי תפדחי קצת בהתחלה כמו כולם
אבל אחרי זה בום במבחן השני כבבר את אומרת לעצמך
יאללה עוד מבחן נגמור נעשה טוב והביתה..
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
