שאלה בקשר לגיבוש..?

[היסטרי]

יש לי השבוע גיבוש יומיים שלישי ורביעי....
רציתי לדעת מה צריך להביא איתי לגיבוש כאילו מבחינת ציוד אישי...
למשל שק שינה ודברים כאלה...
ומה כדאי להביא דברים שיעזרו ושיקלו על השהות שם...

ואם יש למישו עוד טיפים אשמח לקבל תודה..?

[SlickK]

איזה גיבוש ?
זה חשוב כי יש גיבושים שבהתחלה מריצים אותך עם כל הציוד שלך =\ \\\ \

[היסטרי]

אחי זה גיבוש צנחנים דובדבן...
מה כדאי לי להביא...? לשם

[SlickK]

אוקי אחי זה גיבוש לא ארוך אז ככה אל תביא הרבה בגדים אני לא חושב שאתם על מד"ס, זה אומר
שתביא מכנס קצר אחד זוג תחתונים 3 זוגות גרביים 2 חולצות וארוך הכי פחות הכי טוב, זה בחירה אישית .
כלי רחצה.
ממליץ לך להביא חטיפי אנרגיה כאלה "גרנולה" זה טוב בבקרים, תקח צימוקים זה טוב כי זה מתפרק ממש מהר(גלוקוז) אם אתה תאכל כאלה בבוקר אתה תיהיה יותר עירני,
זה נשמע מטומטם אבל לא זה חשוב .
תביא אולר, חגורה ! כי זורקים עליך מדים מסכנים ב' אני חושב, אזיקונית הלבנים האלה זה עוזר לכל דבר ,חטיפים חח תכבד את חברים שלך.
תביא חומר נגד שפשפות אי אפשר לדעת, ואם יש לך בבית אז תביא "בןגיי" זה טוב לשרירים
אחרי מאמץ אבל מכוון שהגיבוש שלך קצר לא חושב שתיהיה לך בעיה עם זה .

מקווה שעזרתי לך ולכל אלה שקוראים את זה כי זה תקף לכל גיבוש .
זה גיבוש קצריש הרבה דברים שלא תקפים לגיבוש זה ..
, מי שרוצה יותר טיפים ועזרה לגיבושים אחרים שידבר איתי אני יכול לעזור לו

[היסטרי]

תודה אחייי עזרת לי מאודד

[KoChiNi]

זה גיבוש קצר יחסית אז בקשר לביגוד אני יתן לך להחליט לבד
דבר שכן הייתי ממליץ לך להביא :
1.בנגי (bengay) נגד שרירים תפוסים...
2.משחה נגד שפשפות
3.חטיפי אנרגייה...
4.אזיקונים...(לשפצ''ר את הציוד)- אפילו שהגיבוש קצר ולפני שתספיק לשפצר את הדברים עליך הוא יגמר (סתם נראה לך שזה עובר כזה מהר?!) עדיין זה יכול לעזור


בהצלחה
תהיה עצמך.

[Alon]

לגבי שפשפות ופצעים בכלליות
משחת אלוורה
המשחה עושה פלאים!!
עלות המשחה
300ML
15 שקל אם אני לא טועה..
אני לא זז לטיול בלי הדבר הזה.
לא רק שפשפות אלא פצעים, כוויות במיוחד וכו'.
המשחה בהתחלה שורפת אבל אחר כך מרגיעה מאוד את האזור..

בהצלחה