תמונות שלי כנסו...
היי, הרבה זמן לא הייתי כאן
הבאתי לכם תמונות שלי בפרופיל של הגוף..
ד"א
אני לא מתאמן בשום חדר כושר ובשום בטיח
אני עושה הכל בבית...( לא אני ניפוח שרירים , אוהב טבעי )
הינה 2 תמונות :
תמונה 2 :
בעעע הן כימעט אותו דבר חחחח לא יודע למה צילמתי שתיים חחחחחח
קיצור יש לחכות לפיתוח שתי הרבועים האחרונים :s86:
|
|
ואו איז גוף מושלם
מי שיגיד חזה לא פורפורצינאלי או ידיים אל תתיחס.. חטוב שרירי
גוף לפנים
תודה אחי :]נכתב במקור על ידי YaBoy
ואו איז גוף מושלם
מי שיגיד חזה לא פורפורצינאלי או ידיים אל תתיחס.. חטוב שרירי
גוף לפנים
כוסון על אני גם רוצה
Whose shaded man's blood,
by man shall his blood be shed.
Orphaned Land, Genesis
TomeR says:
ספר לי משו
ישי says:
אני גיי
וואי אתה סוס
וואי איחי אתה סוסס
תגיד לי מה אתה עושה בבית לכזה גוף טוב?
חחח בטח אני לא היחיד שרוצה לדעת
יש לך שרירים נחמדים אבל לרוב זה כי אתה רזה....אבל אחלה הוא מעוצב יפה
יפה כל הכבוד
ספר קצת איך אתה מתאמן, תזונה וכו'....
ותקן אותי אם אני טועה , אתה היית רזה אבל עם שרירים מעוצהים באופן טבעי לפני שהתחלת להתאמן
נכון?
קודם כל תודה לכולם.
לדעתי אני לא חושב שאני רזה ממש אולי התמונות מראות אבל אני ניראה בסדר.
דבר שני כן מאז שהייתי קטן היו לי שרירים ואני לא יודע למה אפילו.
אז אמרתי לעצמי בו ננצל אותם קצת והתחלתי להתאמן בבית
סטים של כפיפות בטן ... מתח ( יש לי מוט )
שכיבות סמיכה , גמישות וכו"
אגב אני לא יודע למה אני עושה כל כך קצת מתח אבל השיא שלי זה 29
עריכה:
לגבי תזונה זה ממש לא מזיז לי חחחח
יש לי חילוף חומרים גבוהה ואם אני יוכל עוגות ודברים משמינים אני אף פעם לא ישמין או משהו כזה ( בלי עין הרע טפו טפו טפו )
אבל אין יום שאני לא אוכל בשר או עוף בצהרים + אורז
בבוקר דגני חלב
בערב פרוסות לחם עם גבינה וירקות
אחי כמה סטים כל דבר??
חחח ועלק כל כך קצ מתחחח זה שיא עולם חחח
אני עושה איזה 12
יפה.. מרשים מאוד :eye:
רואים שאתה יושב על אחוזים נמוכים מאוד...
אני מבין שאין אימוני רגליים נכון?
ואממ מה לגבי תמונות גב?
29 ואתה מאוכזב?!
כשאני עשיתי 18 (!) הייתי שמח כמו לא יודע מה....
מתח זה התחום הכי חלש שלי בספורט
אתה רצינים.<?!
ואני חשבתי שזה קצת !
אז כל הכבוד לי ישר כוח
ד"א
לא צילמתי תמונת גב לא יודע למה חחח
אבל אם תראו את הכב שלי תתעלפו חחחחח מעוצב ליגה חחחחחחח סתם :eye:
ד"א
רגליים באמת אני לא ממש עובד אבל יש לי יחסית שרירים ברגליים כי הייתי שיקחתי בקבוצת כדורגל ועד עכשיו אני משחק אבל לא בקבוצה כי עזבתי
הכדורגל מסביר את העובדה שאתה רזה תחת חחח :eye:
אבל אמממ אפשר לדעת רק מה הגובה שלך?
יש לך גוף יפה וגנטיקה טובה רואים את זה
אם תיקח את עצמך בידיים ותתמיד בתזונה + אימונים במכון אתה תגדל ותעצב גוף בהרבה יותר גדול ממה שיש לך עכשיו וכנראה גם שתעלה מסה נקייה
בקיצור הלוואי עליי הגנים שלך !
אבל רואים שאין כל כך פרופורציה בין הבטן לחזה כי אתה עומד בתנוחה כזאת שזה ישר אבל אם תעמוד זקוף ותסתכל מהצד תראה שהבטן קצת יוצאת לא? או שהתמונה פשוט מטעה.. אם היא לא מטעה תן דגש יותר לחזה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
