נרשם לחדר כושר בפעם הראשונה...כמה שאלות.
אוקיי נרשמתי לפני כמה ימים לקאנטרי קלאב.
זה מקום ענק שבו יש בריכות,ספא,חדר כושר,מגרשי טניס,מגרשי כדורגל ועוד המון דברים.
בקיצור הלכתי אתמול והוצאתי אישור רופא כדי להיכנס לחדר כושר ולהתאמן שם.
נגלה לעייני חדר כושר ענק 600מ"ר בערך.
יש שם כל מכשיר במסות גדולות ואין מצב שאני צריך מכשיר והוא תפוס כי מכל אחד יש המון.
בקיצור התאכזבתי קצת מהמדריך...
דבר ראשון הוא בכלל לא מקשיב למה שאני מבקש.
הביא לי תוכנית מעפנה ולא קשורה של חודשיים ואמר שזה כדי "להתרגל לחדר כושר"
לא הביא לי תוכנית תזונה.
אני לא בטוח שהוא אמור להביא לי...אבל זה לא נשמע הגיוני שאני אקבל תוכנית תזונה מתאימה בהתאם לתוכנית בחדר הכושר?
נקודות לציון:
*פעם ראשונה שאני מתאמן בחדר כושר
*גיל : 14
*גובה : 1.50
*משקל : 40 ק"ג
אני רוצה לעבוד על ניפוח זרועות ושריר הטרפז(אני לא בטוח שזה השם בוא אתן לכם תיאור...השריר שנמצא ליד הצוואר..)
והכי חשוב להוריד שכבת שומן מציקה שיש לי בבטן...בכל הגוף אני רזה אך בבטן יש לי הצטברות שומן
ציטוט ההודעה
