בעית שומן בחזה.
אני מתאמן קצת יותר משבוע, וולבוקר, זה מן מכשיר כזה כמו מוט, ובאמצע הוא כזה מתקפל וזה, אחד הטובים.
בקיצור, בחזה שלי חזה אחד צד ימין מתפתח יפה, וצד שמאל, הפיטמה שלי יותר גדולה מהפיטמה השניה, שאני אומר גדולה, זה שהפיטמה השמאלית היא גם שפיצית כזאת.
וזה ממש מבייש, ומבאס.
מה אוכל לעשות? תודה.
|
|
what the hell does the nipple have to do with fat? O.o
its all genetics i think..
dunno if theres anything to do abotu it :|
Bring the Violence-
dead or alive
מה נסגר איתך? נהיית פלטיניום? חלאס
בקשר לפיטמה חחח
זה לא משהו שאתה שולט עליו גודל פיטמה לא ישתנה לך פתאום
-ReMiX-
בלי סוכר/חטיפים/פיצות/שווארמות וכל הדברים המתוקים + בלי מוגזים
לשתות הרבה מים
לאכול הרבה ירקות
לעשות הרבה אירובי - ריצות, אופניים, משחקיי ספורט - כדורסל,כדורגל,טניס
והכי חשוב - מאזן קלורי שלילי.. שהגוף שלך יוציא יותר ממה שהוא מכניס
כמה טיפים - לשלב הרבה סיבים תזונתיים בתפריט על מנת שהגוף יהיה שבע
לחלק את היום ל6 ארוחות שבכל ארוחה פחמימות, חלבונים, שומנים .. קיצר כל אבות המזון
זה ככה בקצרה, לעוד מידע:
israelbody.org
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
