להשמין רק בפלג גוף העליון של הגוף - איך אני עושה את זה?

[Sunz]

נתחיל מזה שאני וואחד רזה... חחחח..
ממש שחיף .. [פעם הייתי יותר... חח לא משנה]
בקיצורררר...
החלטתי שהחופש אני משמין בטירוף...
אבל אני רוצה בחלק של הרגליים לשמור על אותו היקף,
כלומר אותו מידה של ג'ינסים .. שאני אכנס אליהם אחרי השמנה.. חראם על הג'ינסים

אז חשבתי על הדבר הבא, תגידו לי אם זה באמת יעבוד ואם זה נכון:
- אם אני אוכל הרבה הרבה.. ממש יטחן, ובאותו זמן משלב את זה עם הליכות/ריצות , אז הרגליים נשמרות באותו גוף, ואילו הפלג גוף עליון משמין ?
כלומר - עכשיו השומן שברגליים שלי יהפוך לשריר [ההיקף ישאר זהה- כי אני רק עובד על חיטוב הרגליים, ולא על פיתוח.. והשומן שבא לרגליים מהטחינת אוכל לא ישפיע, כי אני שורף אותו?]
ואילו בחזה ובכל האיזור הזה השומן יכנס וזהו ? [כי אני לא מתאמן בחדר כושר וזה.. ואל תשאלו למה]

זה עובד?
טנקס..

[Syntazya]

אתה לא יכול להשמין באיזור שאתה בוחר
בגלל זה אתה לא יכול לעשות את זה

או שבעצם כן אבל בניתוח פלסטי

[Sunz]

אתה לא יכול להשמין באיזור שאתה בוחר
בגלל זה אתה לא יכול לעשות את זה

או שבעצם כן אבל בניתוח פלסטי

ואם אני מעלה 5 קילו בממוצע,
כמה מזה מגיע לרגליים, ועד כמה זה מרחיב את ההיקף שם??

[Syntazya]

מאיפה אני יודע
כל אחד והגנטיקה שלו
אחד ישמין יותר ברגליים
אחד ישמין יותר בבטן(שזה רוב הבנים ככה שאם משמינים זה הולך ולבטן ואז ניהית כרס כזאת)
ואחד ישמין בתחת
כל אחד והשומן שלו חחח

חוץ מיזה לא עדיף לך להתאמן ולעלות במסת שריר במקום שומן מגעיל??!
זה הרבה יותר טוב יותר נכון רק זה טוב כי לעלות שומן זה הכי גרוע

[OzzY]

כמו שאין הרזייה איזורית אין השמנה איזורית

[אור]

בשביל מה שומן גועל נפש אתה רוצה להראות כמו קבב או להיוך רך כזה?!
תאכל נכון, תתאמן במכון ותגדל.

[pipo14]

אחי אל תשמין, תקשיב לי, תתאמן, תאכל חלבונים, רק לא להשמין!

[Sunz]

לא להיות שמן מגעיללל
גם אם אני אשמין 5 קילו אני לא אהיה שמן אני יכול להבטיח לכם ..
וחוץ מזה אני מה זה מפחד לא להכנס לחולצותתתת ולג'ינסים
תקראו לי כוסית או לא
אבל זה הפחד שלי \=

[pipo14]

אחי זה לא משנה במילא אתה לא תוכל להשמין במקום ספציפי

[YaBoy]

כשתשמין - תשמין בכל הגוף
כשתעשה אירובי וריצות וכל הדברים המחטבים - תתחטב בכל הגוף
למה להיות שמן ? תתאמן תאכל נכון.. תגדל תיהיה שווה=]

[Sunz]

כשתשמין - תשמין בכל הגוף
כשתעשה אירובי וריצות וכל הדברים המחטבים - תתחטב בכל הגוף
למה להיות שמן ? תתאמן תאכל נכון.. תגדל תיהיה שווה=]

חח אבל אני רוצה לשמור על ההיקף והמידה שלי בג'ינסים....

[disko]

כשאתה אומר רזה למה אתה מתכוון? מה הגובה שלך והמשקל שלך?

[Li0rz]

המידה שלך בג'ינסים תשמר יותר אם תעלה במסת שריר.. ומה אתה כל כך בוכה..אתה רוצה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה?

[ScoRer]

נתחיל מזה שאני וואחד רזה... חחחח..
ממש שחיף .. [פעם הייתי יותר... חח לא משנה]
בקיצורררר...
החלטתי שהחופש אני משמין בטירוף...
אבל אני רוצה בחלק של הרגליים לשמור על אותו היקף,
כלומר אותו מידה של ג'ינסים .. שאני אכנס אליהם אחרי השמנה.. חראם על הג'ינסים

אז חשבתי על הדבר הבא, תגידו לי אם זה באמת יעבוד ואם זה נכון:
- אם אני אוכל הרבה הרבה.. ממש יטחן, ובאותו זמן משלב את זה עם הליכות/ריצות , אז הרגליים נשמרות באותו גוף, ואילו הפלג גוף עליון משמין ?
כלומר - עכשיו השומן שברגליים שלי יהפוך לשריר [ההיקף ישאר זהה- כי אני רק עובד על חיטוב הרגליים, ולא על פיתוח.. והשומן שבא לרגליים מהטחינת אוכל לא ישפיע, כי אני שורף אותו?]
ואילו בחזה ובכל האיזור הזה השומן יכנס וזהו ? [כי אני לא מתאמן בחדר כושר וזה.. ואל תשאלו למה]

זה עובד?
טנקס..

כמה דברים:
1. אי אפשר לצבור שומן במקום מסוים בגוף, אם אתה נמצא במאזן קלורי חיובי (אוכל יותר ממה שאתה מוציא), אתה תשמין בכל הגוף. כמובן שיש קשר לגנטיקה - יש אחד שיכול להשמין בתחת, בבטן, בחזה... קיצר כל אחד משהו אחר.
2. שומן לא הופך לשריר (!!!!!!!!!!).
3. לפי איך שאתה נשמע, אתה רזה = יש לך חילוף חומרים מהיר.
מה שאתה צריך זה לעלות במסה.. אולי איזה 4-5 קילו ותיראה יותר טוב.. בקשר למידה של הג'ינסים לא יודע מה יקרה, ולא רוצה להבטיח כלום..

[OzzY]

המידה שלך בג'ינסים תשמר יותר אם תעלה במסת שריר.. ומה אתה כל כך בוכה..אתה רוצה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה?

הוא רוצה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה כדי שהוא יאכל אותה שוב