שאלה!!

[Smirnoff]

אוקי אז זה בעיה של חבר שלי (רציני זה לא שלי) וזה הולך ככה
הבנאדם הזה ממש רזה סבבה? הוא מנסה דרכים לעלות במשקל והוא גם במכון, הוא הולך גם לתזונאית אבל הוא הפסיק ושכח ללכת ולא הלך כבר 3 חודשים...
והוא אומר לי שלא משנה מה הוא יעשה הוא תמיד ישאר רזה עד מתי שהוא יפסיק לגבוה ואז הוא יתחיל להעלות במשקל... יענו לא גם וגם... ואני אומר לו שזה לא נכון זה פשוט שהוא אוכל מעט מדי (ובאמת הוא אוכל מעט מדי, זה כבר נתון) והוא כל הזמן אומר שזה קשה והוא לא מאמין שהוא יכול להעלות במשקל וזה בגלל המבנה גוף שלו שבגלל זה הוא חושב שהוא לא יעלה ואני אומר לו שאם הוא יאכל נכון ובכמות הדרושה הוא כן יוכל להעלות במשקל ועכשיו הוא נראה כמו צנים רזה רצח והוא חושב שהוא לא יכול להתמלא..
מי צודק???

[ScoRer]

לחבר שלך כנראה יש חילוף חומרים מהיר...
הוא פשוט צריך לאכול יותר, וכל פעם להוסיף דברים לתפריט עד שהוא רואה שהוא מתחיל לעלות.

אני ממליץ לו ללכת לתזונאי ספורט

[disko]

מה הוא אוכל במשך היום? אמרת שזה נתון שהוא אוכל מעט מדי.. אז תפרט מה הוא אוכל מהבוקר ועד הערב...

[Smirnoff]

אוקי אז ככה
אני יכול להגיד לכם מה הוא אוכל אבל לא את הכמות כי את זה לא יהיה לי קל להוציא ממנו מה הוא יגיד לי 2000 פירורי אורז? בע זה מסובך אבל מה שאני יכול להגיד, שמנה חמה, זה ארוחת צהריים מספיקה בשבילו, משהו שממלא אותו עד הסוף בצהריים, (בן 15) וקשה לי להבין את זה
אצלי לפחות מנה חמה יכולה לשמש כמנה ראשונה, אני עוד כמה חודשים בן 15 גובה 1.72 משקל 56.

[Smirnoff]

דאבל

[disko]

אוקי אז ככה
אני יכול להגיד לכם מה הוא אוכל אבל לא את הכמות כי את זה לא יהיה לי קל להוציא ממנו מה הוא יגיד לי 2000 פירורי אורז? בע זה מסובך אבל מה שאני יכול להגיד, שמנה חמה, זה ארוחת צהריים מספיקה בשבילו, משהו שממלא אותו עד הסוף בצהריים, (בן 15) וקשה לי להבין את זה
אצלי לפחות מנה חמה יכולה לשמש כמנה ראשונה, אני עוד כמה חודשים בן 15 גובה 1.72 משקל 56.

בן כמה הוא ומה הגובה והמשקל שלו?

[Smirnoff]

15, 1.73, 49

[ScoRer]

מה המטרות שלו? הוא רשום לחדר כושר?
מה הוא רוצה, רק להשמין?? למה? מה זה יתן לו?

[אור]

מנה חמה?!
ת'רוצה לשמוע מה הארוחת צהריים שלי ואני עוד בחיטוב?
אחרי השייק שאני שותה במכון
שעה אחרי
אני אוכל - סלט ממלפון ,כרוב לבן, חצי בצל , עגבנייה
200 גרם חזה עוף מבושל עם כף שמן זית
120 גרם אורז\פסטה מבושלים
או לחילופין לחמנייה וחצי מקמח מלא המקום האורז\פסטה
ו3 שעות אחרי זה עוד ארוחה,
אם הוא רוצה ייעוץ רציני(בתשלום) ויבנו לו תוכנית אימון כמו שצריך ותפריט כמו שצריך, הוא צריך לצרוך הרבה קלוריות כדי להעלות במאסה כפי שאתה מתאר אותו.
שיפנה אלי..
איסי - 734834 (ולא אני מספק את הייעוץ אלא עסק רציני, www.israelbody.org , תגידו שאור מאטרף שלח אתכם..)

[Smirnoff]

רגע אבל תוכלו לפחות להגיד לי מי צודק ולהביא איזה שהיא הוכחה לזה אנערף מאמר? ואם זה באמת חילוף חומרים מהיר? כי אני צריך להוכיח לו שהוא כן יכול להעלות במסה ולהתרחב יותר והוא ממש לא מאמין בעצמו ובטוח שלא זאת הבעיה שלו

[ScoRer]

אתה צודק
אבל מה זה משנה מי צודק?

וכל אחד יכול להעלות במסה, פשוט האנשים בעליי החילוף חומרים המהיר צריכים לאכול יותר.

[Fabio]

חחחח
ארוחת מיני ערב שלי זה 2 מלוואח, 3 עגבניות, 2 ביצים, וקצת גבינת פטה.
ואני עוד אוכל כל היום, מתי שאני מוצא משהו טעים, אני אוכל.
ואני מטר 66 שוקל 47
מה תגיד על זה?
אני יודע שאת בתת משקל, אבל חיים קשים.

[BIG_MAN]

יאאא בחיי בדיוק כמו אח שלי אבל בידיוק חוץ מהגיל
ומה הוא מתאמן במכון?! מה הוא בסדר?!
זה דופק לו תעצמות אם הוא ככה רזה
אח שלי מתאמן בקבוצת כדורגל הוא בליגה משחק
הבנאדם גם לא אוכל הרבה וגם בחיי אין יום שהוא לא רץ לפחות 12 קילומטר וזה לפחות
הוא מנסה להשמין...
אהה ושמעתי שיש חטיפי השמנה שקונים בקופת חולים...
אני כול פעם שוכח לבדוק לו..