שאלה בקשר לשריפת קלוריות...

[Xanax]

שומעים נגיד אני סתם מזיע כי חם...לא בגלל שעשיתי פעילות ספורטיבית כלשהיא...זה גם שורף קלוריות לא? כאילו אני יודע שזה משהו על החילוף חומרים אבל הייתי רוצה הסבר לדעת יותר טוב אם זה באמת שורף קלוריות ואם כן איך, ולמה אנשים עם עודף משקל לא יושבים בסאונה כל היום? :\

[Li0rz]

לפי איך שאני יודע אם תשב ותזיע אתה בסה"כ תוציא לעצמך נוזלים מהגוף..שום דבר שישפיע על אחוז השומן בגוף שלך..
תקנו אותי אם אני טועה..סה"כ זה הפרשת נוזלים כדי לקרר ת'גוף וזה לא מבצע שום שריפת קלוריות מיוחדת..
וגם אם כן..זה לא משפיע על אחוז השומן שלך בגוף..לטווח הארוך

[Moshe]

יש לזה השפעה , ההשפעה מזערית ממש מזערית
גם כשאתה רץ , יוצאים הרבה נוזלים אתה מזיע כמו מטורף אבל בעצם נגיד רצת שעה כל יום הורדת בסוף שבוע 2 קילו מהם קילו ולפעמים יותר זה רק מים , משמע הורדת קילו 1 שמתוכם אם לא אכלת נכון זה גם שריר אז בקיצור הורדת חצי קילו שומן נקי..
כשאתה מזיע משמע הטמפרטורה של הגוף שלך עולה והגוף מפריש נוזלים ,כדי לקרר וגם כי כך האדם בנוי יש לזה הסבר פיזיולוגי אבל לא נכנס לפרטים..
למה אנשים לא יושבים בסאונה כל היום? , כי:
א. סאונה בעיקר מנקה רעלים ולא שורפת שומן כמו שאמרתי
ב. כי אסור לשהות בסאונה יותר מזמן מסויים ביום
ג. לדעתי זה מעצבן גם לשבת בסאונה..

בקיצור חביבי אתה יכול לשבת ולהזיע בגלל החום , אבל בשבוע אתה לא תרד יותר מ100 גרם משמע זה גם לא נעים וגם לא שווה את ה"מאמאץ"
יום טוב.

[O-MaN1]

שאתה מזיע יוצאים לך מהגוף מים, אז כן אתה מוריד משקל.
הבעיה שאחרי כמה דקות אתה שותה וזה חוזר לך בחזרה, לכן זה לא משמעותי בכלל.

[Moshe]

זה לא בדיוק חוזר בחזרה , לאחר פעילות גופנית לפחות תחושת הצמא מחזירה עד כ-50% מהמים שהגוף צריך כל השאר הלכו קפוט

[yarin4444]

אחי הרבה חושבים ככה וזאת טעות, זיעה היא לא סימן לשריפת קלוריות. דופק מואץ הוא כן.

[O-MaN1]

זה לא בדיוק חוזר בחזרה , לאחר פעילות גופנית לפחות תחושת הצמא מחזירה עד כ-50% מהמים שהגוף צריך כל השאר הלכו קפוט

נו ולאט לאט זה חוזר גם אחרי הצמא הראשוני...

[Shaked]

כחוק שימור האנרגיה אתה בעצם מפסיד נוזלים מסויימים בהם יש אנרגיה(שבצורה מסויימת זה מילה חופפת לקלוריות) אז כביכול את מאבד יותר קלוריות מאשר ישיבה במזגן, אך אנרגיה זאת באה ממאגר האנרגיה הזמינה של הגוף (הפחמימה) ולא מהשומנים כך שאין הבדל הנראה לעין בהזעה מרובה פרט להתייבשות וכד' (:

[O-MaN1]

כחוק שימור האנרגיה (:

מזה פה שיעור פיזיקה? :s45:

[Xanax]

חחחח מה נהיה פה כולה שאלתי אם זיעה זה שורף קלוריות או לא ... תודה לכולם אפשר לנעול הבנתי

[Shaked]

מזה פה שיעור פיזיקה? :s45:

אנטומיה של הגוף קשורה לפיזיקה.